Veeyn
随着人们生活水平的提高，现在的家长已经不满足自己的孩子仅仅是生活着，而是想要他们更加的健康，更加的聪明，身高体重等都要变得更加的完美。这也就让很多家长十分头痛，如何能让自己的孩子变得更高呢？
现在市场上出现了很多促进孩子生长的产品，包括可以让孩子变得更加聪明，长得更高，长得更壮，在我看来其实这些所谓的促进孩子生长的相关产品在某些方面其实只是简单的辅助作用，对于孩子正常的生长发育其实达不到决定性的作用，倒不如我们从生活中对孩子进行教育和照顾其实才是更加有效的。
大家应该已经发现了这样的现象，现在孩子们的平均身高一般的比自己的父母辈要超出一些，大家能知道其中的一些原因吗，当然父母们也知道，在原来穷苦的年代他们没能有足够的食物来维持生长发育所需的营养物质。这也是他们身高不会太高的原因之一。所以对于孩子长高来说，足够的营养支持是很重要的，孩子们要尽量摄入各种各样的营养物质，确保膳食均衡，不挑食，这才是长高的基础。
另外大家可以通过发现咱们的体育运动员，往往他们的身高会超过常人，这也是就证明适量的体育运动锻炼有利于身高的增长，让身体在适当的时候进行一定的拉伸，伸展对于长高也是有所帮助的。
其次我们应该让孩子们养成良好的生活作息习惯，早睡早起，让身体得到充分的休息，这样机体才能在有效的时段中充分代谢生长。
小科普：想自己的孩子长高这本来就是一件很正常的事，在基因方面我们没办法控制，通过平时规律的生活饮食等习惯可以让自己的孩子正常的发育这本就是一件良性循环的益事。
企鹅郭医生
春天是长身高的季节，春天让孩子多吃些发的食物，比如豆芽、韭菜、香椿芽、菠菜等，同时要各种营养搭配均衡，科学营养，素食和肉食搭配吃。
春天多让孩子睡觉，睡觉的时候是孩子生长最快的时候，晚上早睡，早上早起进行锻炼身体，生活要有规律，每天都是早睡早起，晨起锻炼。
心情放松，不要整天紧张，生活要有张有弛，该放松心情的时候一定要放松心情，心情充满阳光，每天快快乐乐，自然身体就会感觉非常舒服，身高就会加快长。
平原春秋
孩子的个子的成长，取决于两个因素。
一个是先天的基因的影响，这个占的比例比较高。另一个就是后天的生长发育和锻炼的影响。前一个因素基本上我们无法改变，我们所要做的是在第二个方面尽量去影响孩子，让孩子快速长到理想的高度。
孩子在成长过程中会经历两个个头的高速发展期。一个是在两岁之前，孩子的身高增长非常快，感觉好像每天都在长高。在这个阶段孩子主要是在母乳或者喝奶粉的阶段。因此，合理的饮食结构对孩子的身高影响非常大。如果有条件进行母乳喂养对孩子的身高引很好的促进。同时对辅食的营养均衡搭配，对孩子身高的影响也很重要。
孩子的第二个身高高速增长期是在青春期。在这个阶段孩子的食量会增大，身体生理上会发生一些变化。在这个阶段。除了合理的膳食营养之外，主要加强锻炼，特别是一些拉伸运动以及跳跃运动，对于身体的长高都具有良好的效果。例如篮球，游泳等运动对于身体长高都具有非常好的效果。
除了以上的方法，还有一些因素对孩子的身高具有一定的影响。例如充足的睡眠，良好的生活习惯等都会影响孩子的身高。我们看到有很多孩子在很小的时候，正处于身体的发育期，经常背沉重的书包，对于身高的发育都具有一定的负面影响。
孩子的身高是一个非常复杂的成长过程，我应该从孩子的饮食、生活习惯、身体锻炼等诸多方面进行全面的考虑和规划，才能最终让孩子有个理想的身高。
奶爸学堂
身体发育无异于基因、营养、拉伸运动
1、基因，如果父母都比较高，孩子前期发育比较慢，这样也不用过分担心，有些人发育是慢于同龄人
2、营养，多喝酸奶、补充蛋白质的食物，多吃豆制品、鱼肉、鸡胸肉牛、牛肉等。
3、拉伸运动。坚持每天锻炼5到10分钟的腿部拉伸，腰部拉伸，绝对有用。
4、本人1.78，父1.65，母1.55，希望你孩子也一样快高长大，身体健康，望采纳。
雨果果奇闻趣事
首先呢，你要去看看医生，给孩子查一下是不是什么激素分泌较少导致的长个慢，如果一切正常，你还是要从饮食上抓起
1、吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品补充蛋白质。
2、吃动物肝、肾、鸡蛋特别是新鲜蔬菜补维生素。
3、每年5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物来补充矿物质。
然后就是要保持充足的睡眠，且睡眠一定要规律，还有就是适当的进行体育锻炼。
