早上好啊各位，今天來說一下日常（也就是我媽天天唸叨我的）一些誤區。
1、喝蜂蜜水不能通便。
蜂蜜80%以上是糖，是糖，是糖！少數人喝蜂蜜後容易拉是因為他們身體本身果糖不耐受，腸胃無法消化……
順道補充一句，說蜂蜜水減肥的仔細想想減肥期吃大量的糖是什麼操作啊。
2、鹹鴨蛋好吃，但不要多吃
世界衛生組織建議正常人每人每日鹽攝入量5g以內（之前是6g），每一百克的鹹鴨蛋中，鈉含量高達2700毫克，相當於7g鹽……就著粥吃了鹹鴨蛋一天的鹽攝入量就夠了。
還有各種鹹菜啥的，鈉的含量都很多，少吃少吃。
3、正常人不需要清腸道、排宿便的
很多減肥產品經常說能促進清宿便啥的，什麼想想體內有宿便多麼多麼恐怖啊、排出宿便身輕如燕啊之類的。需要做腸道檢查或者手術的人才需要在醫生的指導下排空腸道，正常人如果沒有明顯的便秘感，每週便便3-21次都算正常。
我們的大腸它很厲害的，正常的糞便該排的都能排出來，不用藉助那些所謂的產品……過度使用所謂的減肥產品反而會給身體造成負擔的。
4、飯菜不用等涼了再放入冰箱
我媽經常跟我說，菜要放涼了再放入冰箱，要不冰箱容易壞。我們用冰箱的目的就是為了讓食物不壞掉，能吃的時間久一點。
飯菜放涼的過程中會給細菌滋生提供很大的空間，這個時候再放入冰箱何必呢。
5、魚眼睛不能明目
從小隻要我家吃魚，我爸就把魚眼睛扒給我，說吃魚眼睛亮，長大後近視眼我爸還吐槽說吃那麼多魚眼睛都沒用！當然沒啥用啊，魚眼睛裡是含有對眼睛有利的成分，但是很低。想要明目，還是少玩會兒手機，少王者少吃雞哈哈。
而且魚眼睛真的賊難吃！嚼不動根本，直接嚥下去都難受。你看我從小不知道吃了多少魚眼睛，現在近視眼400度，我對不起那些魚。我只是看電視看的哈哈哈。
除了這些，還知道哪些生活誤區嗎？
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