人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
你2018的目標完成了嗎？
前幾天，一張2019年計劃表刷屏，順便扎透了很多人的心。
"間接性躊躇滿志，持續性混吃等死"。
有多少人重複著日復一日的苟且，卻在期待遙不可及的詩與遠方。
最近半年，表弟迷戀上了短視頻。
不管什麼時候見到他，他總是拿著個手機，津津有味地看著，偶爾還會爆發出陣陣狂笑，不知情的還以為他中了邪。
我勸他："都要找工作的人了，別一天到晚就知道刷視頻，乾點正事要緊。"
他總是說："馬上馬上，就看1分鐘，再看1分鐘！"
可問題是，1分鐘常常演變成10分鐘、1小時甚至一整天。
我知道，表弟是被時下互聯網的"算法邏輯"裹挾了。
在算法邏輯下，系統會根據用戶過去瀏覽、購物的信息，自動給用戶畫像，針對性地推送信息給用戶。
比如表弟愛看幽默搞笑的段子，系統就會推送更多的類似視頻給表弟。
這種情形下，我們就像寵物一般，主人給我們喂什麼，我們就吃什麼。等我們吃飽喝足，沉迷其中，卻渾然不知被收割的命運即將來臨。
尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中說：
"毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。"
當你被算法裹挾，沉迷於過度娛樂化、庸俗化、碎片化的東西，沉溺於即時快感，標榜著"娛樂至死"，你離廢掉就不遠了。
在心理學上，有一個"花盆效應"，指的是人如果在舒適的"花盆"中待久了，就會不思進取、安於現狀。
如果你對現狀心滿意足，天天禁錮在自己的小圈子裡，沉溺在自己的舒適區不可自拔，而不是用心花時間提升自己，怎麼可能走向更廣闊的天空呢？
人生如逆水行舟，不進則退。
如果選擇了安逸，就會喪失鬥志；如果喪失了鬥志，生活就會越來越清閒；如果越來越清閒，最終就會和別人拉開一大截差距。
現在有多不思進取，將來被時代所拋棄時，就有多後悔莫及。
人到中年，最悲催的莫過於失業吧？
前幾天，我的叔叔遭遇了這沉重的一擊，害得他整天抽菸解悶，在阿姨面前抬不起頭來。
其實，叔叔和領導意見不合，我們都早已有所耳聞。叔叔自認為自己技術過硬，曾經又獲得過單位的先進，就終日懶懶散散，不思進取，沉溺在過去的功勞簿上。
半年前，單位新招聘了個名校畢業的小夥子。小夥子吃苦耐勞，肯學肯幹，技術水平早就在叔叔之上。
叔叔也不是沒有危機感。但是叔叔覺得，自己年紀大了，記性也差了，現在要學新東西也難了，常常是一邊嘴裡滿是焦慮，一邊卻沒有實質性行動。
這一次叔叔不知怎麼又得罪了領導，一言不合，就被領導開除了。
叔叔這才後悔莫及：試想，如果自己還是當年那個技術骨幹，領導會讓自己說走就走嗎？
說到底，這是他自己長期滿足於現狀、停止學習的代價。
職場是個靠價值說話的地方，你有多少價值，決定了你能站上多高的位置。
著名作家、編劇石康曾說："一個人的死亡時間，是從停止學習開始的。"
不學習、不進步的人，遲早會被社會所拋棄。
但凡有所成就的人，註定終身與讀書和學習形影不離。
曾經， HBO拍攝過一部紀錄片《Becoming Warrent Buffett》（成為沃倫·巴菲特）。片中的巴菲特，最大的特質，就是終身學習力。
他從小就深入閱讀和學習所有與股票投資相關的書籍，把父親的收藏讀完後，他又到哥倫比亞大學圖書館，繼續研究學習。
哪怕後來功成名就，他仍然堅持早早起床，花大量的時間閱讀各種新聞、報刊和書籍。
他的合夥人查理·芒格這樣評價：
"沃倫讀書之多，可能會讓你感到吃驚，他是一本長了兩條腿的書。"
有句話說：只要你還在學習，人生就有無限可能。
不斷讀書，不斷學習，不斷進步，你的人生，才會越過越精彩。
兩個月前，閨蜜再一次立下誓言：暴瘦20斤。
閨蜜是個吃貨，見到啥好東西都管不住嘴，再加上邁不開腿，所以體重跟著蹭蹭蹭直線上升。
我激勵她："不減下來，別來見我。"在那之後，她果然堅持跑步了一陣子。但沒多久，她就又一切照舊了。
"你不知道，跑多了腿痠。"
"這是下雪天啊！會凍死的啊！"
"啊，這麼好吃的布丁，別攔我！"
不管什麼時候見到她，她總會有七七八八的理由，如今見到她，還是老樣子。
生活中，總有一些人，嚷嚷著要減肥，卻總是減不下來，歸根結底，缺的是自律。
放棄了自律，遲早有一天要為過去的偷懶買單。
巴爾扎克說："有規律的生活，才是健康與長壽的秘訣。"美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病幾率，分別是：
患心臟病幾率——
運動者：37/1000 缺乏運動者：227/1000
患高血壓幾率——
運動者：40/1000 缺乏運動者：704/1000
患肥胖症幾率——
運動者：4/1000 缺乏運動者：808/1000
最重要一點是：壽命差距：運動者平均比缺乏運動者長壽11歲。
一組組對比鮮明的數據，早就在警告我們：
運動和不運動，過的是兩種人生。
曾經，有一組華爾街精英的照片，一度刷爆朋友圈。
圖為瑞銀集團副主任Peter參加400米賽跑
圖為RBC資本市場總監Michael參加400米賽跑
人們沒有想到，原來那些有著光鮮的工作、豐厚的收入、華麗的穿著的華爾街精英，居然如此自律，對身材也有著超乎常人的要求。
有句話說：自律，出眾；不自律，出局。
能控制自己身材的人，才能控制人生！
王小波說："人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。"
沒有人天生就是王者。
說到底，一個人能有怎樣的人生，走在什麼樣的路上，是痛苦還是快樂，失敗還是成功，最終取決於自己。
成功，屬於懂得走出生活的舒適區、積極進取的人；
屬於堅持讀書和學習、持之以恆的人；
屬於懂得控制體重、保持高度自律的人；
與其怨天尤人，"望洋興嘆"，不如從現在開始，腳踏實地，不負韶華，努力成為更好的自己。
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