很多東西不是別人可以給你的，佛陀也不能伸出手來把你一下提到天堂上。
人總是想找一個救世主，真正的救世主是誰？其實，是我們自己。
禪修就要把自己向外依靠的心收回來，好好地去做自己份內的事情，用心地、堅持地做下去。
這個世間太浮躁，不快樂的人太多了。
就是因為他們不能正確地認識自己，不能正確地瞭解世間。
所以就產生很多錯誤的觀點，這些觀念會讓他不快樂。
當我們得到快樂以後，應該讓這種快樂去感染身邊的人。
一個人不管他長得好看不好看，當他笑起來的時候就是最美的。
真正的笑應該出於內心的喜悅。這種喜悅不需要你露出幾顆牙齒，而是散發出那種我願意為你服務的神情。
那是發自內心的一種愛。你看到那種微笑就像春風吹過來一樣，讓你融化。
如果一個漂亮的人，卻拉著一個苦瓜臉，那誰還會喜歡他。
就像我們身邊的花草一樣，不管花開得大還是小。
只要它開花的那一剎那，那一朵花就是最美的。
人生也如此，我們不要給自己枷鎖，應該學會怎麼樣去把心打開。
心被打開是一種什麼樣的境界呢？就是一種空性的境界。
證得這種空性的時候，任何事情在你身上都不會產生負面的影響。
都會產生積極的能量，修行就要修到這樣一種境界。
只要我們每天不斷去內省與覺察，生命的品質就會不斷地提升.
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