最近又有一部小说《凉生，我们可不可以不忧伤》被翻拍成了电视剧，狗血剧情，大牌明星的套路，再一次引起了众人的吐槽。还有网友戏称：“现在的感情，没有青梅竹马、车祸、失忆和癌症都不叫爱情了”。
也许，你有时也会嘲笑现在年轻人的爱情观念，但是在你仍年轻时，你是否也有过一段美好爱情的幻想呢？是否也给你（听你的）的那个TA许下过海誓山盟。可是生活磨去了你的脾气，让你慢慢成熟，你由开始的横冲直撞，变的内敛，感情也是一样，由开始的甜蜜逐渐冷淡，两人也再也找不到热恋时的激情。
常常有很多家庭，因为双方结婚多年，对方的一举一动你早都已经了解，在相处中就会趋向于平淡，减少了与伴侣的接触。看似感情表面风平浪静，但实际上早已因为双方的矛盾累积，对伴侣抱有怨言。这使得你们两人关系逐渐疏离，矛盾得不到解决，最终发展形成难以弥补的漏洞，导致感情的破裂。
婚后，双方为什么总是互相失去吸引力呢？一是因为缺少交流，双方意见不同又无法调节，产生矛盾。二是因为生活模式化，感情丧失新鲜度。正是因为这两点原因，才使那些保持了很多年的感情“无疾而终”。
1.缺乏有效沟通，留下感情隐患
婚姻中双方的矛盾不是一朝一夕就形成的，因为家庭压力的增加，双方很难抽出时间花在与对方交流上，往往就忽视了伴侣的情感表达。因为自身不满得不到发泄，负面情绪累积心中，时间长了你的伴侣就会主动与你疏远关系，这使得双方沟通渠道彻底被打破，双方矛盾更无法解决，最终酿成无法弥补的大错。
伴侣的情绪得不到发泄，看似是吵一架就能解决的小事。但是你的态度，会改变你在伴侣心目中的形象，从而影响双方的进一步接触，形成恶性循环。很多家庭往往因为一件小事就闹离婚，说白了，还是因为负面情绪的累积使对方失去了全部希望。
2.缺乏仪式感，忽视感情建设
因为两人相处时间的增加，相互了解、包容的同时，感情已经趋近饱和，很容易忽视感情需要不断“添砖加瓦”。生活变得模式化，双方也不会再抽出精力在感情建设上，从而很难再点燃感情的火花。
很多出轨的人都说，其实也并不是对原来的感情有多失望，只是每天重复的生活已经使双方失去了激情。本来每天的工作、琐事就已经让人失去了生活的动力，毫无生气的感情更是出轨的催化剂，对方往往会为了追求刺激铤而走险，而这一切的诱因都是感情过于乏味。
我们经常羡慕那些能携手走完一生的老夫老妻，希望也能拥有那种平平淡淡的生活，但是平淡并不代表乏味，尤其是处在这样的高速社会，越来越多的家庭，因为双方失去吸引力而导致离婚。想要挽回，一定要改变感情质量，由内至外提升伴侣对这段婚姻的信心，从而改变自己的想法。橘子情感的导师针对这种情况为您之制定了详细的挽回方案。
1.主动缓和关系，了解问题根源
无论是哪一方发生了错误，作为感情中的一份子，你都有主动承担问题，化解矛盾的责任。既然想与对方走到最后，那就需要适当的包容与让步，不妨主动提出和好，通过自身的态度，减低伴侣的抵触心理。
在伴侣不介意与你接触后，你可以试着同对方协商解决方案，一方面了解发生问题的根源在哪，另一方面有助于双方理清思路，可以更加冷静的看待问题，这样问题就很容易得到解决。
2.重塑沟通渠道，实现感情同步
对方现在虽然不排斥你的解接触了，但是双方还是存在交流障碍，你要主动地打破这个阻碍，重新恢复两人的沟通渠道。
可以针对伴侣最近的朋友圈作为出发点，简单了解对方的喜好，制造共同话题，加深两人的沟通，同时引导对方抒发自己的看法，了解对方的真实需求，并适当的进行反馈，实现两人精神上的同步。
3.重视婚姻经营，增加情感投入
两人因为婚姻缺乏激情而导致感情破裂，在后续的感情恢复中，应该更加注重仪式感的培养。在日常接触中时常为对方制造惊喜，例如利用回忆共振，约对方去以往留下美好回忆的地点见面，这些行为都能触发对方的情感涟漪，使对方逐渐产生，其实跟TA 在一起也没有那么坏的想法，从而加深你们之间的感情。
接下来你要抽出时间主动陪在对方身边，不断地了解对方的感情状态，给与对方帮助和关心。不过要注意一定要根据对方的反馈，不断调整自己的感情投入，避免因为太冒进或者是冷漠，造成感情的二次创伤，使挽回过程功亏一篑。保持这个过程，逐步升级你们的关系，等时机和合适主动提出复合。
一段长久的感情，造成感情破裂的原因往往就出现在自己身上，万不可因为得到了，就忽视对感情的培养，只有不断的建设，才能提高伴侣的积极性，保持感情永不凋零。如果你的婚姻中也出现了了类似问题，又害怕因为方法不对导致挽回失败，造成二次创伤，可以添加我们的微信公众号：橘子情感，我们的导师将会针对你的情况制定挽回方案。
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