年轻时，我们要学会拿起，拿起家庭的责任，拿起生活的重担。但是，60岁后，我们一定要学会放下！
但我们总说学会放下，究竟是要放下什么？看完这篇文章，你也许就明白了！
一、放下从前，接受“掉价”
退休后不要老想着我原来在单位里是什么什么“长”，在家庭里我建了多少世业！而是应该从过去的辉煌中淡化出来，乐于平淡，也就是要有一个“掉价”的心理准备。
二、放下压力，心更亮堂
累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
三、放下过去，让心归零
你才能过得更幸福！努力地改变你的心态，调节你的心情。学会r平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
四、放下操劳，儿女已大
60岁后，就放下你那一刻不得闲的操劳吧，无论是手上不停的家务，还是心中不断的牵挂担忧，都放下吧。儿女都已经长大，他们能够自己过好自己的人生，他们如此优秀，我们只需好好享福就好。
五、放下攀比，简单最好
什么是你的？你吃了的，你穿了的，你用了的，你感觉到了的，才是你的。其他不过是个数字。过简单而快乐的日子吧，不要奢华，不要虚荣，不要攀比。
六、放下病痛，学会共处
现在虽然医学发达了，但还是不能灭绝疾病，我们能做的就是没病早预防，有病早就医。要学会和疾病共处，也要明白最好的医生还是我们自己，要有积极豁达的心态，这样才能更有把握战胜疾病。
七、放下抱怨，知足常乐
不要总以为生活辜负了你什么，有时你抱怨的正是别人想得得不到的东西。看开些，看透些，懂得知足常乐，才能远离烦恼的生活。
八、放下犹豫，立即行动
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。到了我们这个年纪，有什么想法或者愿望，更要放下犹豫，立即行动！我们的人生已经没有多少犹豫的时间了！
九、放下热闹，享受自乐
无论是在社会还是在家庭，无论是有老伴还是单身，你都必须面对孤独。自理，自立，自玩，自乐，保持心情的愉悦要靠自己去寻找方法。精神的富有才是生命中最重要的。
十、放下面子，多交朋友
60岁后要主动多交朋友，要找有共同兴趣的朋友聊聊天，避免孤独和抑郁。聊的方法很多，比如见面聊、QQ聊天、微信聊天。
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