都说60岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好且又珍贵。但毕竟是进入了老年，要开始考虑养老这件事了。
现在，养儿防老已经有点行不通了，养老只能靠自己。那等自己更老了，怎样才能做到少求子女少求人呢？对此，北京大妈【微信搜索：北京大妈有话说】提醒大家该忘记的，和不该忘的几件事。
忘年
平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。
忘病
忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。
疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。
忘形
老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。
忘争
老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
忘愁
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。
忘气
人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞，血压升高，心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。
1、记得自己的健康要注意
人到老年，健康不仅仅关系到生活的幸福快乐，更关系到晚年的尊严。如果身体硬朗，能独立生活，就可以少要他人照顾，少要看人脸色。
平时尽量闲事少管，多花点时间锻炼身体；平时闲气少生，多开口笑有助延年益寿。一定要管好自己的身体，制订适合自己的健康计划，关注真养生，储蓄真健康。
2、记得捂好钱包
有钱能使鬼推磨，没钱难倒英雄汉。人到老年，想要活得独立自在，就一定要管好自己的钱包，给自己储存养老钱，不一定要存出几个金山，但一定要够用。
这些钱是给自己用的，一定要牢牢攥在自己手里才行。平时量入付出，该省的地方要省，该花的时候要花，还要警惕各种诈骗，以免血本无归。
3、记得曾经的情感
人到老年，不要太多情，简单来说，就是把深情留给老伴，把真情留给好友，把祝福留给儿女。
儿女有了自己的家庭，就少去插手干涉，需要帮忙的时候他们会来找你的。多和老伴过自己的日子，她才是陪你最久、走到最后的人。
朋友是快乐鸟，但也并非越多越好，合不来的人就不要强求。把真情留给真心的好友，平时多关心问候，多聚会玩游，还能在养老的道路上互相抱团取暖！
4、记得心态要调整
一个人活得好不好，心态很重要。一定要有个好心态，才能过个好晚年！
人到老年，除了经济要独立点，思想更要独立点。再难也要时刻提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，每人照顾就自己照顾自己。
人到老年，不妨把名利看轻点，把事情看开点，把生死看淡点。拥有一个年轻乐观的心态，不叹老，不悲秋，不知老之将至。做一个开朗阳光，淡泊豁达的新老人，幸福快乐多很多。
5、记得爱惜自己的名声
名节重泰山，利欲轻鸿毛。人到老年，也要爱惜自己的名节，自尊、自爱，让晚霞灿烂，晚景更美。
学会拒绝不好的人和事，既能让自己避免卷入不必要的纷争，还能卸下精神包袱，在有限的生命中，活得更潇洒更自在。
靠山山倒，靠人人跑，只有自己最可靠。人到老年，一定要记得管好这5件事，开启自己的精彩老年！
说得太好了，每一句话我都深有感触，一定要送给身边的老朋友们看看，收藏起来照着做，携手迈向更好的晚年生活！
閱讀更多 銀齡網 的文章
