农历腊月二十三，北方"小年"。"二十三，糖瓜粘"，小年民间要向灶君供上糖瓜、糕饼等物，祈福求顺。
"糖瓜祭灶，新年来到"，小年开始进入过年的节奏，要扫尘、剪窗花、贴春联、沐浴理发、守岁拜年…
过了小年，眼看就要到春节啦！春节，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。
那么，这个时候适宜喝什么茶呢？
1
红 茶
由于绿茶属不发酵茶类，茶多酚的含量较为高，对胃的刺激性也较强。而红茶是全发酵的茶类，在发酵烘制的过程中，茶多酚含量减少，对胃部的刺激性减弱。另外，发酵中产生的茶多酚氧化产物还可促进人体的消化。
喝红茶的好处极多，不仅不会伤胃，反而可以养胃。特别对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶有温胃的作用，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的疗效。
2
普 洱 茶
普洱茶等黑茶的有效成分可抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，还能促进乳酸菌等有益菌的生长繁殖，起到调整肠胃功能的作用；所含的生物碱类能够促进胃液的分泌，黄烷醇类可以显著增强肠胃的蠕动，有助于促进消化。
在适宜的温度之下，喝普洱茶不会对肠胃产生刺激，甘滑醇厚的普洱茶进入人体得肠胃之后，能形成保护膜附着在胃的表层，因此，喝普洱茶有显著的养胃护胃作用。
3
老白茶
白茶为福建的特产，功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的老白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。白茶还有很好的解酒功效，春节期间喝酒是常事，家中常备一些老白茶很有必要。
这个小年，不管你身处南方？北方？
不同的是文化差异，相同的是对节日的祝福和期盼。
所以，在这一天，
愿每个人诸事顺利，开开心心过小年！
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