現今以瘦為美已成社會趨勢，有一部分人甚至有極度扭曲的觀念，那就是越瘦越好，即使人已經瘦成皮包骨。
大頭娃娃-陳魯豫
而對於活在鎂光燈下的明星而言，瘦，更是一項必不能少的特質。
童星楊紫減肥
減肥前的穎兒
據說每餐吃一粒老乾媽減肥後的穎兒
作為衣架子的模特，更是不允許有一絲一毫脂肪的存在。
身高178的奚夢瑤體重不到一百斤
這個社會對女生實在太殘酷了，網上更流傳著各式各樣的所謂標準體重表。
但是人，真的要活得那麼標準嗎？倘若某天出了個標準的美人臉，我們就真的要將自己往那種長相靠攏嗎？
千人一臉的韓國小姐
讓·保爾說過，沒有個性，人類的偉大就不存在了。每個個體都是不同的，不需要按照別人給的設定去要求約束自己，活得開心，人自信，才更重要。
颱風超強的model
自信開朗的“肚腩”模特
健美的身材
那到底人人驚懼的脂肪真有那麼可怖麼？來跟我瞭解一下吧。
脂類是油、脂肪、類脂 的總稱，不溶於水。
脂肪供給人體所需的熱量，它氧化後變成二氧化碳和水，提供熱量。
脂肪是構成身體細胞的重要成分之一，是細胞膜的主要成分，肝腎中都含有大量脂肪。
脂肪還有調節體溫的作用，使人保持恆溫。脂肪還能為人體儲蓄能量，滋潤皮膚，運動時保護器官等。
此外，某些溶於脂肪的營養素，只有在脂肪存在時才會發揮作用，換句話說，脂肪的存在，有利於人體的健康。
根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪
女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪
目前全世界都在使用標準體重指數（BMI ） 來衡量一個人是否肥胖，計算的方法就是：BMI=體重（公斤）/身高（米）平方，BMI正常範圍在18.5-24.9，BMI>25 為超重，MBI>30為肥胖。
這樣算的話，其實大部分人都屬於正常範圍的體重，而有些熱愛健身的人，體重不輕，看著卻很是輕盈，這是由於脂肪和肌肉的體積密度不同。
健美教練拉扎爾 安格洛夫
所以妹子們，不要再追求瘦瘦瘦了，病態的瘦，遠比有脂肪的胖，更恐怖。
閱讀更多 黑小腩 的文章
