文|王叔
现在有多少家庭中，给孩子做的饭菜都是选择分开做，或是用的都是儿童专用产品，费尽力气最想达到的就是想让孩子的身体更加健康，有利于孩子的成长。也就是因为这样，很多家长开始选择自己认为的质量好的适合孩子的产品。
认为贵一些的质量就更好，有多少家长在这方面，几乎都是花再多的钱，去买进口商品，贵一点的就更让人放心。
但真的是这样吗？
有时候你所自认为的以为的不过是对于自己的想法的进一步抚慰。
看这些数据你就知道了（数据来源于西安营养学会视频中心副主任张婳）
一、普通酱油的样本为某品牌普通酱油，500毫升11元和某品牌酱油550毫升6.5元；儿童酱油的样本为某品牌儿童酱油160毫升5元、某品牌儿童酱油200毫升5.9元、在孕婴店购买的某品牌儿童酱油150毫升15元。
二、从食品包装的成分表可以得知：
样品一的钠含量为每15毫升含982毫克；
样品二的钠含量为每15毫升含955毫克；
样品三的钠含量为每15毫升含1106毫克；
样品四的钠含量为每15毫升1020毫克；
样品五的钠含量为每15毫升含1204.8毫克。
三、将样品中的钠折算成食盐（393.33mg/g食盐）得出：
15ml样品一为2.5g食盐，
15ml样品二为2.4g食盐，
15ml样品三为2.8g食盐，
15ml样品四为2.6g食盐，
15ml样品五为3.1g食盐。
四、这五种酱油中含盐量为：
样品五>样品三2.8g>样品四2.6g>样品一2.5g>样品二2.4g
从中我们可以得出，这三种儿童酱油的含盐量都大于普通酱油，而且还更加昂贵。
孩子食盐过量，会产生很大的伤害
1、影响肾脏功能
孩子还小，身体的器官还没有发育完全，如果孩子摄取过量的盐，就会导致孩子 的肾脏负担过重，时间长了，就会对肾脏造成很大的伤害。
2、抑制孩子长身体
孩子长得高，需要摄取很多的钙质。摄入过量的盐，身体中的钠含量高了，就会阻止钙质的吸收，孩子长高就更难了。这也是就是为什么很多家长觉得，明明已经给孩子补了很多的钙，孩子还是长得很慢，长不高。
3、破坏孩子的免疫系统，容易感冒
身体中的钠含量过高，会对呼吸道细胞活性产生比较大的影响，产生抑制的作用。原本孩子身体免疫力就比较弱，再加上唾液和溶解酶的减少，抵抗病毒的能力也就自然会下降，便导致孩子的免疫力下降，更加容易感冒。
注意：
一、孩子摄入盐分的量依据年龄
孩子在一岁之前，不要给孩子的饮食添加盐分，在孩子三岁之前，食盐量应该是成人的三分之一，在三岁之后，可以渐渐的和成人的饮食相同。
二、“孩子不吃盐没有劲”是错误的
老人嘴里常说的，孩子不吃盐没有劲的话，是错误的，虽然有的时候在食物中没有直接添加盐，但在食物中含有的钠，会在人体中转化成氯化钠。
三、需要注意配料表
当家长在购买儿童专用产品的食物时，需要注意配料表，不要盲目的选择。
现在的市场上的产品多种多样，适合孕妇的、适合孩子的、适合老人的，种类多到看花眼，买东西挑三拣四，其实无论哪种，都差不多，功能也相差不到哪去。
而且在很多食物中也是带有钠的，会转换成盐分，如果在这基础上还要给孩子加盐，很容易造成孩子食盐过量，影响健康和成长。大人吃多了盐也会造成很多的疾病，重口味真的不利于身体健康。
我是王叔，教育学心理学双硕士，两个娃的超级奶爸，希望用自己的育儿经验和所学知识，让每位父母学到最有用的育儿知识。
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