這幾天廣州街頭，已有不少人穿羊毛衫、羽絨服了，其實氣溫還是很高的，這幾天平均氣溫20度左右，根本不需要穿那麼多。精足則不冷，氣足則不餓，神足則不困。怕冷的人，多數是腎有問題，腎有問題的人，一般容易禿頂，早生白髮，在50歲前，不該有白髮的，但很多人，50歲前就有很多白髮，說明腎虛，性生活太頻繁，休息不夠，更容易導致腎虛。
光頭佬（嚴重禿頂）其實是身體差的表現，有的女人誤以為光頭佬很厲害，因為影視劇中常常把光頭佬描述成黑社會老大，武功過人，影視劇畢竟都是編的，都是假的，絕不能被影視劇誤導，女人找老公，首先要看頭髮，頭髮不行的男人，容易疲勞，未老先衰，40歲後毛病就會很多，而且壽命不長，有的甚至無生育能力，如果頭髮稀少，過早白髮，還有抽菸酗酒毛病的男人，基本上是廢物，女人要遠離這種男人。
堅持每天用木梳梳頭3至5分鐘，能促進全身血液循環，對腎有保健作用，不管多忙，別忘了每天梳頭幾分鐘，如果能梳頭半小時左右，則效果更佳，記住，一定要用木梳，檀木梳最佳。
平時要帶一些飢寒，不要因為天轉冷了，就不停添加衣服，人在適度飢寒中能顯著提高抵抗力，體質會越來越好，少衣多浴，晚上被子切勿蓋太厚的。
丘處機在修道時，嚴冬零下40度左右，他也只穿一件衣服，一天只吃一餐，而且只吃素，晚上也沒有被子，幾十年如一日，終於修成神仙，丘處機是歷史上的真實人物，並非神話故事虛構。
每個人都有90%以上的潛能有待開發，只要不寵著自己，對自己殘忍一些，完全可以脫胎換骨，發現自己身上的寶藏。
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