素什錦怎麼做?

譚曉生


很高興回答這個問題:素什錦是一個不添加魚肉蛋等葷類食材的一個素菜,是一個很受歡迎的養生小炒,飯店裡點餐量也很高,家庭裡通常是藕片,木耳,西芹,胡蘿蔔片,秋葵,西蘭花,山藥,荷蘭豆,腐竹,筍片等食材,可以根據自己喜歡,隨意搭配,而炒製成的一道可口家常菜,它色香味俱全,讓人賞心悅目,而又營養可口,怎樣做好這樣一道養生小炒呢?

(1)把山藥斜刀切成硬幣厚度的圓片,胡蘿蔔切薄片,西芹粗的從中間片開,然後斜刀片成菱形塊狀,把提前泡發好的木耳改刀成小塊狀,西蘭花改刀成小朵,提前泡好的腐竹斜刀片成段狀備用。

(2)鍋裡燒水,水開加鹽和油,然後把備好的食材(除西芹外),放入水中焯水,再水開翻兩個滾,把西芹放入,再翻一個滾,撈出所有食材投水沖涼備用。

(3)起鍋燒油,油熱,倒入焯好的食材,煸炒均勻,放入鹽,雞精,糖,水澱粉,顛鍋翻拌均勻,淋入明油翻拌一下,出鍋裝盤即可,美味的炒素什錦就做好了,非常好吃,希望大家喜歡。

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萬家燈火張家人


  素什錦顧名思義就是一道素菜,其實就是用木耳,蘿蔔,筍絲,豆腐乾,白菜等製作而成,在家裡的餐桌上很常見,在家做的好處是喜歡吃什麼素菜就可以搭配的放什麼素菜。

  素什錦

  1.木耳、銀耳泡發,腐竹泡軟,其它的材料洗淨

  2.西芹切段,藕切片,菜花掰成小朵,胡蘿蔔切斜片,黃瓜切段或片。4.

  3.所有材料焯水

  蒜切碎,蔥切絲。蒜末、蔥絲放在焯好的蔬菜上,適量鹽。

  5.熱油鍋,放花椒,等花椒變色,熱花椒油澆在蒜末蔥絲上,淋少許醋拌勻,即可

  小貼士

  每種青菜最好分開焯水,因為熟的時間不同,以免過生或過老!



即為素什錦,不考慮用魚,肉等配料的。作為家宴,以下食材及用量自己掌握,僅供參考。油麵筋,〈油豆腐也可〉水發木耳,香菇,千張,玉蘭片,金針菇,香乾,青豆,〈水煮花生米也可〉,時令青菜等。所有食材,可以切段,切塊,切片,鍋中油燒熱到七成,先用花椒粒,蔥薑絲爆香,下入食材〈青菜留後〉,煸炒出香味加鮮湯,加醬油,食鹽,白糖調味,➕入青菜,略加翻炒均勻即可出鍋,另加明油拌勻。 其中的白糖作為調味的主料,必不可少,少則菜品無味,北方口重,可以少量放入。所謂什錦,可以根據自家食材放入,沒有太多講究的。


我只是我不代表你


其實,素什錦並沒有固定的食材配置。鎮江一枝春的素什錦曾名聞遐邇,據考證,由鎮江焦山素餐館傳入,特點是略帶甜口,起鍋淋香油,有面筋泡和木耳、筍片、金針菇等食材。這幾樣都需要提前泡發,有些還加入腐竹、白果等,正常炒至斷生即可,起鍋前放入小青菜翻炒幾分鐘。


盡色視界


鍋中少許油,蔥薑蒜爆鍋,99紅火鍋香辣料少許,豆瓣醬少許遍炒入味。放入適量高湯,雞湯最好,大火燒開,放入適量鹽【注鹽少放因為99紅和豆瓣醬就比較鹹】雞精,味精糖。調成紅湯然後放入木耳,冬瓜,粉條,白菜,豆腐,黃花菜等蔬菜,可以根據自己口味搭配,放入砂鍋中大火燒開轉小火喂幾分鐘,撒蒜苗花香菜滴兩滴香油出鍋即可!


V眾一片


所謂的素什錦,就是把多種有營養的素食進行合理的搭配,能保證顏色美觀,健康美味就是最好的做法,我一般炒素什錦的食材有(山藥,荷蘭豆,木耳,胡蘿蔔,玉米粒)食材簡單,營養豐富,顏色好看,你也可以試試哦!


川哥龍廚


腐乾,黑木耳,芹菜杆,胡羅卜絲一起過下水。大火翻炒加鹽味精即可。


黃老吉36


基本材料

黃花菜25克,筍絲、韭芽、白糖各15克,香菇、味精各3克,豆腐乾1塊,白菜、水澱粉、精製植物油各30克,豌豆苗葉20克,豬腿精肉45克,紅醬油9克,精鹽5克,麻油10克,綠豆芽60克。

製法

先將綠豆芽去根,豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。炒鍋上旺火,放油燒至六成熱,下肉絲煸炒,加入黃花菜、豆腐乾、筍絲、香菇、白菜煸炒,加醬油、白糖、味精、精鹽煸炒至透,再下入綠豆芽、豌豆苗略煸,放入水澱粉炒合,再放入韭芽攪拌均勻,淋上麻油即成。


甜橙子醬


原料用花生豆、黑豆、黃豆、木耳、黃花菜、香菇、春筍,輔料有黃瓜、蔥片、薑片、香油、味精、鹽、糖、生抽、玉米油。春筍一定要焯水,要去掉它裡面的草酸。嫩黃瓜不能用大火,用小火炒一下就能出鍋了。這樣這道美味的昂貴家常菜就可以開吃啦。


白鹿原上小夥子


粵菜什錦素材料有,何蘭豆,黑木耳,百果仁,懷山片,紅椒角答配已成,


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