你有没有这样的难言之隐，一到冬天肉越积越多，皮肤越来越差，精神越来越差，平时带孩子也是脾气暴躁，蹲在马桶久久不泻？这种难言之隐不分年龄，不分人群，只要饮食稍有不规律，或作息不规律都有可能出现；没错您没有猜错，这是就我们今天要聊的话题——便秘。
马上就是春节了，冬天的天气太冷，人会不知不觉的爱吃干果、瓜子等火气较旺的食物，且运动较少，喝水也少，便秘是常见症状。引起便秘的原因有许多，我们的婴幼儿、孕妇和大人都会经常出现便秘问题，欧优天使育儿课堂为您整理出6种常见便秘原因，家长们注意提前预防，正确的生活规律，便秘问题不光临。
1、气候原因
随着气候越来越冷，空气也越来越干燥，在冬季这种气候下，非常容易导致便秘。
2、生活不规律
冬天起床气越发重，能躲在被窝里，就恨不得一天不出门，导致排便不规律。
3、喝水少
众所周知，水喝多了，跑洗手间勤，像冬天这样的天气，哪舍得脱掉温暖的裤衩，久而久之，便秘自然就出现了。
4、缺乏运动
运动出汗本是舒服且健康的好习惯，可到冬天就不一样了，一动就感觉凉风刺骨，久坐缺乏运动，身体机能运动缓慢，易导致便秘。
5、熬夜
虽然冬天昼长日短，但更适合窝在被窝玩手机，当然也不排除加班原因，经常熬夜生活规律混乱，易导致内分泌紊乱，出现便秘。
6、饮食不规律
高热量的食物，虽然可能在冬天这样的季节堆积脂肪，但这些食物却是导致便秘的罪魁祸手。
欧优天使育儿：以上是小编以通俗易懂的文字为家长们整理的6个冬季经常便秘的原因，孩子在冬季是非常容易出现便秘问题的，家长们注意以上容易引起便秘问题的陋习，春节期间部分朋友会出现水土不服腹泻、便秘、消化不良、积食、抵抗力下降、过敏、乳糖不耐受、感冒发烧等症状，建议平时多食用含膳食纤维丰富的食物、蔬菜水果的补充，可通过食用益生菌来调理肠道，减少以上问题出现的机率。
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