現在的女生，對自己的外貌身形要求越來越高，許多女生都有一個愛好，那就是減肥。當然，明星也不例外，減肥能保持一個苗條的身材，這樣穿衣服也會更好看，別人的目光也會經常朝向你，這是一種自豪呀。
可是呢，減肥道路卻並不是那麼輕鬆，許多的人就是三天打魚兩天曬網，沒有一顆持之以恆的心，還談什麼減肥。娛樂圈中的明星也有許多例子，像當紅花旦鄭爽，她對自己十分的狠心，這也讓她有了80斤的身材，許多女生是不是非常羨慕呀。
在參加綜藝節目《花兒與少年》中，鄭爽也說道了自己如此苗條的原因，沒有人天生就是苗條的，明星在聚光燈下，那必須各方面都是最優秀的。身材是與樣貌並列排在第一位的，鄭爽為了能夠變得更瘦，便開始了減肥之旅。
減肥道路非常艱苦，鄭爽說：每天基本上是不吃肉類等脂肪高的食物的，餓了就喝水喝飽，到了飯點，就只吃一些蔬菜水果或者自己做的沙拉，這樣有助於腸道的吸收，既能美容養顏又能達到減肥的目的。
相信許多人都採用過這種兩週方法，有的人甚至是不吃東西。後來鄭爽也是大爆猛料，當前面兩種方法都沒有用時，我也就只能採取吸菸的方法了，只有這樣才會分散注意力，這可能也是鄭爽吸菸的原因。不過這種方法女生們千萬不要去學，抽菸會對身體造成巨大的傷害，嚴重時還會患肺癌等疾病。所以這種方法是不可取的。
其實最健康的減肥方式就是合理的飲食再加上有規律的運動，長期堅持下來，就會有瘦身的作用，而且也會對身體有幫助。
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