作为一位从低级别联赛中甲来到申花的队员，吴毅臻在加盟之时依然赢得了绝大多数申花球迷的点赞，无疑是迈出了成功的第一步。
吴毅臻说，之前总感觉自己像影子，一直在做辅助的事情，给队友传球。不过没想到的是，上个赛季改踢前锋的他取得了8粒进球。“我之前是踢边前卫，一直在助攻，而不是中间得分的那个人。所有人都觉得我适合助攻，只适合传球。我自己也会要求自己做好本职，做好传球，做好绿叶，但是我知道我有得分的能力，我还是没有发挥。”吴毅臻就是申花所特别需要的那种多面手，在场上能够踢多个位置，既能够在边路突破传球，又能在中间抢点得分。
缘分是一杯清水，你表面上是不经意地端起喝下去了，其实生命中你必须有这样的一杯水。这似乎能在一定程度上诠释吴毅臻与申花之间这段特别的情缘。
去年12月20日，申花结束冬歇期的长假，在康桥基地集结备战2019赛季，那天也是刚加盟的吴毅臻首次随申花训练。
站在康桥基地的训练场上，吴毅臻突然有种恍若隔世的感觉。眼前正带着大家训练的毛指导，是自己小时候在电视机里常常看到的申花大将毛毅军；与自己一起跑圈的赟哥，是当年德比大战中屡有不错表现的王赟……“九几年两千年的时候，我还很小很小，不懂啥是足球，不过家里的电视机里总是在放足球比赛，特别是申花的比赛，我就看了。那个时候毛指导（毛毅军）、李指导（李诚铭）还在踢，现在他们当教练，我是他们的队员，还是蛮有缘分的。”
其实，这片训练场对于吴毅臻也是既陌生又熟悉。2005年夏天，吴毅臻走进康桥基地，成为申花足校的学生，而且在康桥基地一呆就是两年，直到申花足校解散。“当时李玮锋、杜威都在，在康桥基地一直可以看到他们。空闲的时候，跑去球场看他们训练，看球星，可开心了。那个时候自己还是小屁孩，现在回想起来都是我人生的经历。”
看申花比赛、申花足校生涯，这些经历在吴毅臻的内心种下了深深的申花的种子，“我是上海人，肯定想到申花踢球的，而且我在申花足校呆过，从小又是看申花的球，申花在心中有着特别的位置。”
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