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這個數字是多麼恐怖的數據阿，按照40%的三分命中率算，陳林堅要命中500個三分球，那麼就是出手1200次-1300次左右，光看這個數據個人都是退縮了。
按一分鐘出手100球三分的話，那麼單練三分都要接近2小時，所以說成功確實來之不易阿。
這就是運動員被後的累，我們只是看CBA每一場比賽4節12分鐘的比賽，但在比賽前後球員都在是球場上刻苦訓練，不然不可能有這樣的成果，像庫裡的射程越來越遠就是訓練的結果。
不過賀天舉在受傷之後恢復明顯的狀態及比賽效率都下降得很嚴重，這個最主要的原因並不是訓練量的多少問題，如果訓練量能解決的問題相信賀天舉早都解決了。現在他的最大問題就是信心的問題，更主要是賀天舉這個賽季在場上的出手明顯解決，有時候出手就是偏離嚴重，越想命中但出手越差，越差就越不敢出手，這就是賀天舉最大問題所在。
所以賀天舉的底子是有的，只是狀態真的沒有受傷之前那麼好，這就要看教練團隊一起努力，並不是一個球員自己練就可以的，有時候練得多狀態並不一定會很好，而且更重要的就是信心，沒有信心就什麼做不了。
所以希望賀天舉儘快恢復自信心，給我們看到一個最強的他迴歸吧！
落葉無情心
任何一名球星成功背後，必定是付出超出常人的汗水。陳林堅不僅是本賽季全明星“三分王”，而且在常規賽中陳林堅的三分球也是福建隊外線的大殺器，上一輪對陣新疆的比賽中，陳林堅三分球12投8中砍下35分。陳林堅的出色發揮，不由想起遼寧男籃前“三分王”賀天舉，為什麼恢復一個賽季的小賀還是這麼低迷呢？我來說說我的看法。
賀天舉最不應該丟掉的就是投籃能力；
巔峰時期的賀天舉，外線三分球命中率超過40%，可是本賽季的賀天舉在外線出手明顯沒譜。我認為不僅僅是信心原因，更重要的是賀天舉對球的感覺下降，作為曾經的外線高炮臺，在投籃技術上不應該有問題。雖然身體素質不可能回到巔峰，但是外線的投籃感覺完全可以通過大量的訓練找回手感，我就不相信天天練到半夜，就找不回來手感？
愛之深，責之切！
CBA聯賽已經進行了40輪，郭士強和遼寧男籃全隊都沒少給賀天舉機會，但是作為球迷來說最大的感受就是小賀恨鐵不成鋼。賀天舉雖然是遼寧男籃最困難時期成長起來的球員，但是除了遼寧隊，任何一支職業球隊也不會這麼一直照顧賀天舉，包括遼寧球迷在內，對於小賀的要求真不高，就算回不到巔峰狀態，能在外線給予球隊幫助，我認為賀天舉還是完全可以做到的。
綜上所述，我認為球員比賽狀態是訓練成果最好的體現，如果賀天舉利用休戰期進行大量的投籃訓練，身體素質即使回不到巔峰，投籃感覺也應該可以找回來。
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小螞蟻體育
美國著名籃球教練曾經對投三分的隊員說：不敢直面屢投不進，或膽怯或迴避的運動員，絕不是一名好球員。
藝高人膽大。郭艾倫三分投籃，曾經有過7投1中，但郭艾有一機會還是大膽果斷投籃，哈德森也是更如此。膽量是與生俱來，有些人天生就膽大，用美好的語言表達就是——藝高人膽大。
嘗試挺可怕。其實，賀天舉巔峰時就靠三分成名，這次受傷迴歸後，賀天舉本人或者是教練有意想讓賀天舉在3、4號位多一些串聯或互動，不少場次賀天舉是打4號位，發揮自己身高，搞活小前和大前，參考對象是阿不、周鵬、翟曉川等；但適得其反，賀天舉一丟了三分遠投的法寶，二內線又無所作為，默默無聞，現在是既沒有果敢的三分，又沒有力量搞活內線。歸根結底是賀天舉一是力量不夠，二是腳步更差，三是速度也沒有優勢，因此讓賀天舉打4號或者3、4串聯或互動是一次失敗的嘗試，垃圾時間出場是賀天舉現實表現最好的體現。
全面很吃香。書歸正傳，陳林堅自曝每天要投進500個三分，如果遼籃賀天舉也這麼練的話，能回到巔峰嗎？現代籃球是一個工作鏈1至5號位連成一個整體，工作鏈比較好的很吃香（除特殊人才大韓215身高，300斤的體重除外），郭艾倫1、2號位通吃，劉志軒1、2、3全能，阿不3、4號位表現突出，巴斯既能中投又能到內線死扛強攻。這些鋪墊就是想說：巔峰的賀天舉也不可能進入國家隊，因為防守一般，進攻手段單一，號位鏈鏈接不好，可能成為最好。
信心走天下。一招鮮吃遍天，賀天舉要想回到巔峰，就是迴歸以前的自己，發揮高炮臺作用。首先要加強投籃信心，其次是提高力量訓練，第三必須果敢去遠投。擴展功能，走其他模式，將一敗塗地，坐穿板凳。
沉語八卦
陳林堅本賽季的表現是非常的不錯，場均可以拿下18.2分4.8籃板1.8助攻。在前天福建與新疆的比賽中，陳林堅投中8個三分球砍下35分，並且他還是全明星三分王，而且他表示在春節期間自己也沒有荒廢訓練，每天都起碼要投進500個三分球，而在未來的世預賽陳林堅也是職業生涯第一次入選國家隊。
賀天舉自從巔峰受傷之後就再也沒有回到巔峰狀態，2015-2016賽季的總決賽賀天舉在CBA總決賽第三場賽後手掌骨折，2016年9月在國奧隊比賽中崴傷了腳踝，福無雙至禍不單行，2016-2017賽季養好傷的賀天舉又被禁賽緊接著又在一次意外中髕骨骨折。傷病是接二連三的找到了賀天舉。
如果賀天舉也這樣練三分球能不能回到巔峰？說實話現在的賀天舉想努力也是有些許困難，本賽季賀天舉場均可以拿下3.5分1.6籃板0.6助攻，投籃命中率僅僅只有37%，三分球命中率僅僅只有31%，昔日的神射賀天舉現在已經逐漸淪為遼寧隊的邊緣人物，要知道巔峰時期的賀天舉將近能投出55%的投籃命中率，在本賽季他已經有10場比賽得到0分，可以說是仍然找不回自己當年的狀態。
所以綜合來看我個人不知道賀天舉到底是努力還是不努力，因為我無法看到他平時的生活，但由於受到傷病的影響和傷病的困擾，賀天舉漸漸的已經被遼寧隊邊緣化，想重回巔峰還真是有點困難。
畫籃球的人
本賽季陳林堅的表現應該是生涯最佳，在福建與新疆的比賽中，陳林堅投中8個三分球砍下35分這已經是外援的水準，他還是全明星三分王，場均得分接近二十和王哲林一內一外成為了福建的外線核心。期待世預賽陳林堅會有優秀表現。
拿巔峰期的陳林堅和現在的賀天舉比較非常不公平，運動員有的時候不是比苦這麼簡單，賀天舉巔峰時期控球也不好，主要依靠就是同位置身高和一手漂亮的三分再加上中等偏上水平的防守，問題是兩次大傷後他運動能力下降的很厲害，比賽中能看出場上沒法做到有效的擺脫防守人，跑不出空位三分來又沒有別的進攻手段，防守也跟不上對手了，上場成了負擔誰當教練也不會多用，他的職業生涯已經是倒計時了，這很殘酷但是沒辦法和他什麼自信心理關係不大，我們尋常百姓又有幾個能經常看他的訓練？怎麼知道 他訓練苦不苦？生涯末年水平下降一頂偷懶大帽子一扔了事是不是太苛刻了？
這些投手一個訓練課進500三分聽起很驚悚其實並不稀奇，做到這個賀天舉也不會比陳林堅多花幾分鐘，因為他們無對抗環境三分都有一百中八十甚至中九十的本事。核心和替補比的就是在高強度比賽對抗下能進幾個，沒有強悍的身體做基礎一切都無從談起！
