娛樂圈的大多數明星都是有著很好的家庭環境，從小在表演或者音樂方面都有過人之處，但是也一些像張頌文這樣出生並不優越，起點也很低的明星，卻能憑著自己的拼搏一路走來。
1976年，張頌文出生在廣東省韶關市，職高畢業後，曾先後做過印刷廠工人、飲料銷售員、空調安裝工、 酒店服務員、飯店經理、導遊等。隨著起步很低，但是小時的夢想一直在督促著他，25歲那年，張頌文考上了北京電影學院表演系。
畢業時，因為在校期間的優秀表現被留校任教，成為表演研究所的一名錶演老師。除了拍戲、給學生上課，他還做過導演、場記、統籌、編劇、剪輯。就是因為這樣的努力，他獲得了出演都市罪案電視連續劇《愛的代價》的機會，就這樣他正式開始了他的演藝道路。
在任教期間，張頌文以風趣幽默的講課風格及平易近人的人格魅力，使課堂氣氛異常活躍，充分調動了學員們的積極性。初當演員的他，也認認真真一絲不苟，讓更多的圈內人士認識了他，也為他的演藝事業帶來了很大的機會。
《霍元甲》，懸疑電視連續劇《第二面》等影視作品的上映讓他對演藝越來越駕輕就熟，2009年，與黃秋生、殷桃等人合作出演尤小剛執導的大型歷史題材電視 劇《楊貴妃秘史》，張頌文將工作重心轉移到大銀幕 ，放棄了在校任教的工作。
功夫不負有心人，專心拍電影的他也取得了很好的成績，韓國釜山國際電影節KNN觀眾獎， 戛納電影節最佳編劇獎等都是對他努力最好的讚美。
2012年5月，主演甯浩執導的喜劇、動作電影《黃金大劫案》 ，在片中飾演溥曉彤。2011年，主演劉偉強、錢文錡執導的愛情電影《不再讓你孤單》，2014年，與陳赫、姚星彤、常遠等人合作主演了由侯亮執導的青春、喜 劇電影《一路向前》。從愛情劇，動作劇，再到喜劇，他的戲路非常的廣，真的是一個演技炸裂的人。
2018年《蘭心大劇院》《長河落日》《風中有朵雨做的雲》的上映也是獲得了很好的口碑，張頌文是個信奉因果善惡，喜歡品茶、聽佛樂的文人雅士，在他的身上，總會有一種氣質與生俱來，或是儒雅，或是睿智，或是平和，或是淡泊，或是穩健。
無論我們的起點這麼樣，只要我們有足夠的信心和恆心，我們一定能取得我們想要的成績。
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