今天做一道家常版的番茄魚,我用的是鮰魚,因為鮰魚刺少,吃起來方便,再一個鮰魚脂肪比較多,做出來比較香。
準備材料:鮰魚一條(3斤左右)、西紅柿6個(要那種熟透的,如果放番茄醬的話,西紅柿可以減量)、蒜4瓣、姜兩大片、蔥白兩段、色拉油、香油、生抽、澱粉、胡椒粉、料酒。
1.首先將鮰魚骨肉分離,魚肉切片備用。
2.鍋裡放油,將魚頭魚骨煎至兩面金黃,倒入清水加入蔥薑蒜,大火燒開轉小火燉成奶白色魚湯。(期間可適量加些鹽)
3.魚肉里加入胡椒粉、料酒、水澱粉醃製起來
4.西紅柿用開水燙過,去皮去蒂,切成小塊備用。
5.起鍋燒油,油熱放入薑絲爆香,再放入切好的西紅柿翻炒(這時可加少許鹽有助於西紅柿出汁),等西紅柿炒出湯汁,倒入醃製好的魚肉,加入適量生抽、鹽翻炒幾下。
6.倒入剛燉好的魚湯,大火燒開轉小火悶煮,出鍋是淋上香油即可。
這道菜也可以做火鍋湯底,吃完魚肉,涮些蔬菜魚丸也非常鮮美好吃。
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