生命在于运动，健身房不是医院，虽然不能治病，但是可以提高免疫力，增强心肺功能，能够通过运动的方式，来抵挡岁月的侵蚀，让自己活的更健康，经常会听到一句话“只有懒女人，没有丑女人”其实这话一点都不假。
来自韩国的Dasolmom，虽然40岁的年龄，但是依然犹如少女一般青春活力，而且她还是一位宝妈，大家都知道女人生过孩子，身材都会大大走样，都会面临恢复身材的问题，很多人都是因为照顾宝宝，没有时间和精力去健身房。
其实想要改变身材，哪里都可以，只要有心，哪里都可以变成运动场，Dasol就把自己的家变成了健身场所，你能想到的任何工具就是她的训练器材。
而她的主要健身场地就是家里的客厅，平时会做一些瑜伽，利用弹力带，甚至是家里的椅子来健身，凭借家里的这些工具，常年保持着“美女不过百的身材”。
脸蛋可以说是微调的，但是身材绝对骗不了人，就是靠这些简单的器械打磨出来的，好身材不是说说而已，靠时间和汗水换来的，她在家里的训练，基本上没有固定的时间，只要空闲下来，就会锻炼上几组，甚至是睡觉前，也要做上几组才安心睡觉。
健身完善自己，身材不仅恢复如初，而且她还更追求完美，特别注重腰腹的训练，通过训练和科学的饮食配比，体脂率一直维持在14%左右，练出了迷人的马甲线，现在的她成为无数产后妈妈学习的对象。
分享到:
閱讀更多 潮爆健身 的文章
