【文末有全套搭訕技巧領取】
克服接近陌生女孩的恐懼感
很多人問“應該如何向陌生女孩搭訕”的問題,
我認為是更根本、更本質的問題是:害怕與陌生女孩搭訕,
見到陌生女孩，特別是漂亮的陌生女孩的時候，我們心裡和身體會產生許多微妙的反應，
（1）我們會興奮，腳步放慢，瞳孔放大，美女，美女！
（2）我們有搭訕的衝動，想和她認識，並期待發生一些浪漫的故事；
（3）但我們最終往往停下了接近的腳步，流著口水再望一眼，然後走開了。
這個時候我們的想法是，
（1）她這麼漂亮，肯定已經結婚了，或者有男朋友了，我認識她也不會有機會了；
（2）她這麼漂亮，肯定不會看上我的，不會願意和我認識的；
（3）我如果說想認識她，她會拒絕我的，那樣我會很沒面子；
（4）她的朋友就在旁邊，我上去搭訕，失敗的話會被她的朋友笑話的；
（5）我的朋友就在旁邊，我去搭訕失敗的話會被我的朋友笑話的；
（6）她的周圍那麼多人，我去搭訕會被周圍的人覺得奇怪的，會把我當作流氓的；
（7）這裡環境這麼吵，不適合與她交談，等她走到一個安靜的地方我再接近她吧；
（8）她現在好像正忙，我等她忙過去這會再過去吧。
但不管有哪個想法，我們停在那裡，動也沒動，最後美女離開了，或者我們自己走了過去，可能又回頭遺憾地望了兩眼，走開了！
上邊的想法表面看起來都是有道理的，但其實都是為自己的恐懼找的藉口。
我們害怕走上去和陌生的美女認識！
我們害怕被美女拒絕！
我們害怕周圍的朋友或陌生人的看法和議論！
仔細地想一想自己這些想法是否是掩蓋自己膽小的藉口。認真的反省和承認自己的不足是進步的開始。
可能有人說我不是害怕，只是有點介意，不願意讓美女或周圍的人把我當作流氓。
但你真的是想上去耍流氓麼？
你只是想上去和美女認識！就像你只是想去問路！你沒有任何不良企圖，你不打算傷害美女或任何人！
對於這種恐懼我思考了很久，我看了很多書，想找到這種恐懼感的來源。因為這種恐懼沒有太多的道理。我明明知道搭訕失敗不會帶來什麼不好的後果。即使搭訕失敗，
（1）我不會損失一點金錢；
（2）我損失的時間也不多，幾分鐘而已；
（3）美女不可能脫下高跟鞋砸我的腦袋；
（4）周圍的人不會打110報警把我抓起來；
（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不會衝上來掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。
99.999999%情況下我全部的損失，只有
（1）一分鐘的面子。
損失的只有面子，而且這種沒面子的感覺不用延續太長時間，我就可以毫無風險毫無意外地逃離現場，逃離所有看到這件事的人的視線。
難道我就對損失這點面子如此恐懼嗎？
對於這種恐懼就沒有辦法克服了麼？
任何一種恐懼都有辦法通過訓練來克服，包括對死亡的恐懼。
最簡單又最有效的方法，就是直接搭訕50個美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭訕的結果，找個人多的地方，見到一個美女就搭訕，隨便聊兩句也行，拍兩句馬屁也行，說想和她認識也行，要電話號碼也行。
第一次的時候，你會無比緊張，甚至可能要死一樣難受。你可以把目標設定得低一點，比如只和她隨便說個你好什麼的。
有過幾次以後，你會發現大部分美女的反應還是很積極的。一般都會對你微笑，和你說話；不理人的佔少數；會罵人的很難遇到；要打人的更難碰上（如果你運氣這麼好碰上了別忘記告訴我）。
訓練的次數足夠多以後，你會越來越放鬆，甚至可以開始和她開兩句玩笑，離開時候問一句，“可以和你認識嗎？告訴我你的電話號碼，有空我們可以一起喝冷飲。”
到這裡，你就成功了！
幾點體驗，
（1）大部分美女的反應都是中等或積極的。我遇到的最消極的反應是美女不和我說話，悄悄地走開了。
（2）搭訕最好找漂亮的女孩，因為越漂亮的女孩對陌生人的反應越積極。相反，那些普通的女孩面對陌生人則更容易緊張、躲避。這是由於美女已經習慣於被陌生男人騷擾，有些女孩甚至每天都會遇到陌生男孩搭訕。我在深圳一起住的一個重慶女孩，閒聊時就會給我講陌生人如何向她搭訕的事情。
（3）即使沒有任何的技巧，搭訕都有可能成功。真是瞎貓也能撞上死耗子！
（4）不要把女生說你的話往心裡去，其實不要把任何人說你的話放到心裡去。即使這個女孩說“我不想和你這樣的老男人認識。”不要放在心裡，不要覺得難過，不要有其他想法。說這些話的人不會真正關心你的幸福和快樂，他們只是嘴上說說，不會對你負任何責任，你的快樂要你自己作主。
（5）搭訕時最重要的不是技巧，是心理的狀態，以及由於你的內心狀態外化出的形象氣質。不要有害怕、膽怯、害羞、猶豫，好像這是天底下最自然不過的事情。你表現得越自然，女孩就表現得越自然；你表現得害羞，女孩就也覺得和陌生人認識很古怪。
（6）如果被你搭訕的女孩拒絕了你，這是她的問題，不是你的問題。如果你的態度很禮貌、很友好，她卻一聲不吭的走開，這是她的失禮；你懷著誠意想和她認識和交往，她卻拒絕了，是她失去了認識一個好朋友的機會；有些女孩拒絕了你，其實她回家以後她自己也會後悔，後悔自己因為害羞錯過了認識一個男孩的機會。
（7）被你搭訕的女孩很可能也有自己的“心魔”。你心裡害怕，她的心裡可能也害怕，特別是那些不是非常漂亮、或者自卑的女孩。女孩對自己也有很多不自信
（8）搭訕是高超的技巧，也有很大的隨機性，沒有結果的情況是在所難免的，不要把它看作是失敗，更不要看作自己的失敗。就像在網上QQ聊天，現在一般都對陌生人需要驗證才能加為好友，你一般要加幾個MM，才能成功一次？我個人的體會，加5個MM，能加上一個就不錯了。這個時候，我們不會覺得前邊的4個MM拒絕了我們，我們只是毫不猶豫的繼續查找在線好友，並一個接一個的發出我們的請求，總會加上幾個的。搭訕的時候也是一樣，這個女孩不理你或拒絕了你；你不管她，繼續往前走，遇到下一個美女再去搭訕。
最後，還是那句話，要想克服搭訕恐懼，最直接有效的辦法是，強迫自己開始做！
談談如何克服恐懼。因為說實在的，提到追求女生這件事情，十之八九的男生都會感到一定程度的焦慮。 很多男生面對喜歡的女生，簡單說就是小鹿亂撞，該行動的時候裹足不前，等到好不容易「鼓起勇氣」，往往不是慢別人一步，不然就是錯失良機，反該按兵不動。 根據我的研究，恐懼的主要原因之一就是你對這件事情的心態。你越是看重某件事情，你越是在乎結果，你越是「放不開」，你因而產生的恐懼也會隨著增加。 如果你成天想的是「我一定要把這個女生追到手」，那你就更加容易緊張，反而更容易失敗。這也就是為什麼我要你抱持著一個「實驗」的態度，在還沒有追到手之前，一切都只是你增加「經驗值」的機會。 當然，除了調整你的心態，經驗的積累更是建立信心的不二法門。公眾演講就是一個很好的例子，演講者臺上自信的表現，往往是背後一練再練的成果。 [attach]2780[/attach] 跟女生相處也是一樣。如果你是那種害羞的男孩，你更需要跳出巢臼，大膽嘗試多跟女生互動。有時候你就是要硬著頭皮去做該做的事情，否則事情不會有進展。被拒絕幾次沒關係，重點是，你是否有所改變？ 很多人喜歡來信詢問「搭訕」相關的問題，說轉角某便利商店有個很可愛的女店員，那該怎麼認識？沒膽開口要電話，又擔心她可能已經有男友，所以只能常常光顧該便利商店，搞到後來什麼都沒發生。 當然，搭訕這件事情本身也是大學問，但前提是你必須有那個膽量去行動。簡單一句「同學，我可以跟你認識嗎？」用一個很大方、很有誠意的語氣去試，我相信至少有一半的女生會繼續跟你聊下去。重點是你敢不敢嘗試罷了。 除了你的心態與經驗，其實還有很多進階的恐懼克服技巧。其中一個很有趣的方法是
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自我催眠，比方說，眼睛閉起來，想像自己變成一個４０尺高的巨人，所到之處就屬你最大，現在，想像一股無比自信的暖流流遍你全身，就算將來面對再緊張的情況，你也百毒不侵。
ＯＫ，眼睛可以張開了。 最後，想想今天你學到了什麼。事實上對於「恐懼」這個主題，我可以告訴你更多，但是我想還是留給下次好了
克服搭訕恐懼十大心法
（1）明確你搭訕的目的，找出什麼東西阻止你去搭訕。
你為什麼去搭訕？為了證明自己可以突破麼？為了泡MM上床嗎？你懷疑自己的動機嗎？你有道德上的負擔嗎？你害怕搭訕成功嗎？
是什麼阻止你採取行動，恐懼感嗎？恐懼什麼？怕失敗，怕拒絕，怕別人嘲笑？
（2）激發自己的搭訕意願到“一定要”的境界。
你一定要去搭訕嗎？是一定，還是隻是有點想？
重新考慮你為什麼去搭訕？是不是因為你找不到女朋友；是不是因為你周圍的女孩沒有幾個漂亮的，沒有幾個你喜歡的；每次從大街上走過，看到身邊飄過的那些美麗身影，你是不是都感覺心中充滿了錯過的惆悵與悔恨，恨自己什麼也不能做，恨自己不是她的同學也不是她的同事。
你願意繼續忍受孤獨嗎？你要委屈自己將就一個並不喜歡的女孩？你要一輩子忍受這種痛苦嗎？
認真的品味這種痛苦，把它當作你的苦膽，每天都舔嘗一遍。直到自己無法忍受，喊出“我一定要去搭訕！”
改掉“我試一下……”這樣軟弱的表達，把“我一定要……！”變為表達習慣。
（3）打斷舊的神經聯想。
什麼是舊的神經聯想？就是你錯誤的情緒模式：做不該做的事情感覺舒服，做該做的事情感覺難受。
比如搭訕，你去搭訕就感覺難受，不搭訕反而感覺放鬆。
你必須打破這種舊的情緒模式，轉變為搭訕就快樂，不搭訕就痛苦。
具體怎麼去做？
回想你搭訕失敗的一次場景，那個女孩冷漠的表情，周圍人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那裡……這些是不是都很讓你痛苦？
首先，回放這些鏡頭；
第二步，視覺攪拌。就是採用搞笑的方式破壞這些膠片。比如想象那個女孩雖然拒絕了你，但你剛轉身，她就跪下來求你：“請你再搭我一次，我就把號碼給你！”發揮你的想象力，把這些失敗的經歷重新編劇，處理成搞笑的場景。可以講給你的朋友聽，和朋友分享。
有了這個過程，可以消除你搭訕失敗的痛苦感受。
另外，建立一個懲罰機制來懲罰自己的逃避搭訕。在自己胳膊上綁個皮筋，如果見到一個美女，你卻找藉口不去行動，就用皮筋崩自己一下，讓自己痛一下。
（4）建立新的神經聯想。
新的神經聯想就是積極正面、幫助你成功的神經聯想。
你去搭訕就感覺快樂，你去搭訕就感覺自己很強大，你去搭訕就感覺自己正在走向成功！
（5）加強神經聯想。
潛意識無法分辨事情是真是假，只要我們不斷地想象、重複、並且相信，它都會變成事實。
這裡有幾個方法幫助你加強正面的神經聯想：
第一，通過反覆學習各種資料達到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭訕成功的錄像，注意觀察高手自然、自信的態度，觀察女孩被搭訕後開心的表情。
第二，想象成功法。想象一下自己成為搭訕高手以後的生活是什麼樣？那個時候你能多認識多少美女，你能有什麼樣的女朋友，你會有什麼樣的週末，你會有什麼樣的性生活，你的生命會有什麼樣的改變，你的朋友會怎樣羨慕你的豔福不斷，你在選擇老婆的時候會比普通人有怎樣的選擇優勢……
第三，建立正面心錨。什麼是心錨？就是某種肉體感覺或動作和某種精神感受的聯繫。排球比賽的時候，隊員會在發球前相互拍掌鼓勁。拍掌這個肢體動作和高昂的鬥志聯繫在一起，這就是心錨。採用心錨的辦法，能讓你在搭訕的時候迅速達到巔峰狀態，比如在每次搭訕前都擊掌一次，或者舉起雙手。只要一做這個動作，你就感覺到內心充滿了自信。
（6）測試。
想象現在看到一個美女，自己是否還會恐懼？
如果依然有恐懼，就繼續重複上面五個步驟，強化效果。
任何行為只要不斷重複地加強，它終究會成為一種習慣；任何的行為只要不去加強它，這個行為最後一定會消失。
我個人的體會，只要連著搭訕幾個目標，不論男女，都能變得很熱情，下邊的搭訕會很自然。所以，我倡導搭訕前要做熱身和暖場。
只要一段時間不去搭訕，你的搭訕恐懼會重新抬頭。一天不練手生，一天不唱口生。因此，把搭訕變成習慣。
戰勝泡妞過程中的自卑心理
在泡妞過程中，各色各行的女人都可能會遇到。一般來說，遇到比自己弱的女人，男人通常都比較有自信，但是一旦遇到比自己強的女人，絕大部分男人都會產生自卑心理。如果戰勝這種自卑心理，有時候往往是成敗的關鍵。
這個強弱，一般是兩種，可能會讓男人產生自卑感，一種是對方外貌比較好，相比自己懸殊太大，包括身高這些。這很容易讓男人產生自卑感，覺得對方一定不會喜歡自己，導致相處沒有自信，而從想主動放棄。
還有一種是對方經濟實力比自己強，也特別容易讓男生產生自卑的感覺。當然更可怕的是外貌和經濟實力都比你強很多，那麼大部分男人可能連泡下去的心情都沒有了，一般會立刻放棄。
因此，在泡妞過程中一定要戰勝這種自卑心理，即使是失敗，也要堅持到最後。努力過之後，失敗了，那就坦然接受，如果沒有努力，就失敗，那很可惜。你要明白，對方既然和你聊天，並答應和你見面，說明對方看中的未必是你的經濟實力或者你的外貌。很可能你有些東西打動了她，她才會考慮和你見面。所以，你要保持你以前的行為特徵，從分表現本來的你，不要受外界因素的影響，那麼你可能就有意外的收穫。
你要明白，一個男人的魅力首先是自信，一個男人在一個女人面前喪失了自信，那麼他的風采就會急劇減少。女人一般是不會喜歡一個沒有主見沒有自信的男人的。
那麼，如果戰勝這種心理呢？首先，遇到這種情況，你一定要變不改色心不跳。千萬記得不要打腫臉充胖子。不要看到對方收入比你高，就編一些話來說自己如何有錢。你要明白，在有錢人面前裝有錢人，是很容易被看出來的。千萬不要幹這種蠢事。
遇到你們外貌差異過大的妞，交談中不要忌諱自己的外貌，客觀平和的評價自己的外貌，千萬不要只是過高，可以稍微損一下自己，開開玩笑。但是說話中要充滿自信，話題可以儘快引入自己的強項或者能打動對方的領域，在自己熟悉的領域，你充滿絕對的自信，男人自信的時候是最帥的。你要記得這一點。
如果遇到經濟實力比自己強的女人，你也不要不敢談這個話題。如果對方談到這個話題，你要坦然面對，客觀的評價自己，也不要為自己經濟實力不如對方找任何的藉口，你要坦然的承認，自己不如對方，並對對方表示真誠的佩服之情，同時要強調自己不是努力，自己也很努力，目前的收入自己基本滿意。這個世界不是所有人都能高收入的。當然也可以說明自己會越來越好，這個適當就行，千萬不要吹的太多。好像自己天下第一一樣。要客觀公正的評價自己，並從滿自信，並展現一中努力，敬業，有責任心的一種形象。
當然，話題可以適當的引向其他方面，引入到雙方感興趣或者你自己比較強的領域。在交談過程中，一切把對方當作普通妞進行，不要因為對方條件好，就不敢作為，按照高級教程裡面的方法一樣對待。當然要表現出對對方的尊重。並且你要表現出你是一個男人，不管對方條件如何好，她始終是一個女人。男女交往中，男人應該比較主動，控制局面，而不能反過來。不然，女人也不會看得起你。
如果對方經濟實力比較強，那麼付賬的時候，你可以真誠的主動付賬，但是如果對方堅持，你也不必要過分堅持。你只需要表達你的誠意就行，一般對方經濟實力很強的女生，都會主動付賬。讓對方付賬，反而是你表現自信的一種方法。如果你非要拼命付賬，對方反而會覺得你比較自卑。但是注意，一定要真誠，很自然的表示付賬由你來付賬天經地義的感覺。不要做假動作，萬一，對方搶不過你，那也是正常的。不要放在心上。
如果這類女人和你繼續約會，你也不需要迎合對方的消費水平到高檔場所，可以坦然說自己消費不起，帶對方帶自己能消費的起的場所去即可。記住，表現你的真實一面，不要給對方樹立你很虛榮，打腫臉從胖子的一面即可。
案例分析11：
某女，30歲。開始聊天的時候沒有發現對方有什麼特別之處。對方也沒有給我說她的經濟狀況。第一次見面的時候，我們約在一個高檔酒店的咖啡廳。在停車場相遇，我開的一輛2箱富康。對方居然開的一輛紅色寶馬。而且車子就停在我旁邊。當時我真的被打擊慘了，差點打退堂鼓。
我整理一下思路，鎮靜下來，神色自若的說：你的車好漂亮，我的夢想就是要有一輛寶馬車，我非常喜歡寶馬車。然後順便談了一下我對車的認識，我對寶馬車確實比較偏愛，所以平時雜誌看的很多，我說了很多，對方很多都沒聽說過，感覺那車不像是她的，倒像是我的一樣。立刻扭轉了當時自卑心理狀態。
然後我們到了咖啡廳聊天。聊天過程中，我知道對方家裡很有錢。但是，這個女的比較喜歡那種有內涵，有才華的人。我對對方的生活適當的讚美了一番，同時對自己的生活也表示了一定程度的滿意。大家要注意，你讚美別人的同時，不要說自己對生活很不滿，因為那是另外一種形式的自卑。然後把話題引入到了其他我很強的領域，不斷強化自己的才華，投其所好。讓對方忘記你們經濟實力的差距。
付賬的時候，我主動付賬，很真誠的樣子，千萬不要慢慢吞吞拿錢包，慢慢拿鈔票，那樣非常不真誠，要事先準備好鈔票，100的最好，估計價格，直接給服務員。剩下的事情，就讓對方處理。結果對方很強硬的讓服務員收了她的鈔票。這個時候，不要推辭了，更不要說怎麼能讓你請那些廢話。你應該說的是：謝謝您的招待，下次我請你。要真心，這樣寄給自己留下了下次約會的藉口，也顯得不在意這個物質，表現了足夠的自信，讓對方更滿意你。
在停車場，對方說，想不想試試我的車，這個時候要表現的大方，不要過分的排斥，要像一個哥們一樣，說，好啊。坦然接受對方邀請。不懂操作的地方，就坦然的請問對方，千萬不要不懂裝懂。開車的時候，適當給對方讚美，但是不要顯得過分諂媚，每讚美一個地方要有論據，不要胡說。不滿的地方也要提出自己的疑問，對對方的解釋回答，要思考一下然後再決定是否接受，不要對方說什麼就是什麼，你要表現出你獨立的思考能力。
我試了對方的車，然後做出了客觀的評價，對對方也讚美了一番，然雙方距離一下拉近了。後來我們的約會都是以車為主題，甚至你下次約會他，可以直接說想開對方的車作為理由。約會多了，開車過程中，也可以藉著請教對方或者開玩笑方式，進行一些肢體接觸。千萬要克服自卑心理，表現你自信的一面。
後來，這個妞被我泡到了手。我們保持了很長的時間，因為有了新的目標，我才和對方斷了聯繫。
當然，千萬記得，遇到這樣的妞，千萬不要談圖對方的錢財。這既不符合泡妞的原則，又會很容易讓人表現出貪婪的一面，很容易導致對方的反感，你要知道對方既然有那麼大的財力，絕對不是泛泛之輩，除非你貌若潘安，對方心甘情願，你很難不讓對方察覺你有非分之想。泡妞，就是單純的泡妞，和其他東西無關，錢財那些東西也千萬不要放在心上。
在這個案例中：戰勝自卑心理很關鍵。雖然戰勝了自卑心裡，未必能成功，但是如果從滿自卑，那麼肯定會失敗。因此，戰勝自卑，從容的面對一切，表現出足夠的自信，坦然面對對方的輕視，並展現自己的強勢，可以給對方好感，為最後勝利奠定堅實的基礎
解決戀愛菜鳥開口難問題
有些人在QQ空間訴說著一些事情，比如大學生活，個人的一些小事，可以看出這個女的大致思想和想法，對於你們聊天有很大輔助，不過現在的網絡聊天交友，在我看來,真不如去大街上搭個訕來的實際而且更能鍛鍊自己，介於我的工作原因，我有幸的加入了宅男陣營，不過網絡聊天也稍稍玩出了點小心得，相比於以前的想法來說，的確更上一層階梯，好，廢話少說，開始正文： 1，某大學MM的個人心情：聖誕節快樂，，班級又要聯誼咯，今晚是平安夜。。。晚自習不用上咯。。。歐耶，會去吃火鍋麼，蒽，複雜的問題，不然又要冒痘了啊。天氣怎麼就越來越冷了啊我們來慢慢分析“聖誕節快樂+兩個逗號”此人心底還算善良，可以做朋友，做完一些事情會稍稍考慮下一步怎麼做，沒什麼主見，可以從快樂之後的兩個逗號大致猜測，當然能從這方面入手，自然是成功幾率大一些，繼續下一句，班級又要開始聯誼咯，這句話可以清楚的得出班級經常搞活動，此MM也比較熱衷於這種活動，喜歡團體，外向內向這個還需以後考證，至少和認識的一起不會拘束，咯 因為是一個字，所以我加紅，可以看出此MM戀愛不多，不會超過3次，還是小女生心理，雖然是大學生，還是涉世未深，嘿嘿，至於價值得自己權衡啦。“今晚是平安夜。。。”，三個句號可以看出今天晚上的活動會很開心，很期待會有好的回憶，舉一反三，大家不笨，我也就不明說了，時間有限，8點下班，回家再補下文……好了，現在是10點，已經回家了，繼續補下文，“蒽，複雜的問題，不然又要冒痘了啊。”可以看出此女並不偷懶，至少本性可以，做事情還算認真，可以從字面上來看，一般如果用智能ABC的話，打這些字得翻幾翻，稍微有點自戀，困難也會被此刻快樂的心情所包庇，衍生出下一種可能就是此女外表上不算落後，追逐時尚吧，可以從冒痘上聯想，“啊”這次用的非常好，嘿嘿，語氣詞，看得出是個感情豐富的女子，表面上可以瞭解以前也有痘痘，對這個很在意，或許是要給某個人看的，所以50%判定有男友，“天氣怎麼就越來越冷了啊”這比較廣義，分析路線很多，表面從衣著，內心從男友，看得出此刻有點寂寞，也著實了班級聯誼所期待之前的心情，快樂期待且寂寞著，內心希望這個聯誼能讓自己快樂，由此可以分析出：她是一個對男友有著一定的要求。 總結：泡此女，可以從文采方面入手，一手好詩可以去空間留言，夾帶著聖誕節日的祝福，包含著寂寞的心，和朋友之間的快樂，大致詩的意思就是如此，（下次有空，我來寫一首給你們看看） 接著就是回覆：八九不離十 我猜就是謝謝，接著你可以從大學方面可以聊起，話題可以從衣著，和朋友之間的往事，反正能忽悠就忽悠……我們要給她需要的，（就是分析的重要性了，省的到時候一頭霧水，或許走了些捷徑吧）接著+QQ，加了QQ之後就不是我這篇帖子要說的（可以去看看其他帖子） 當然這純屬自己YY，知己知彼，方能百勝。
關於搭訕
很多人說和美女搭訕有心理障礙，太緊張。就算勉強搭訕了，話題也沒法繼續下去。
其實日常生活中處處有搭訕，你做的怎麼樣？
經過同事的位置的時候，無意注意到一些東西，會不會就此和他聊上幾句？就我所知，光這一點都是很多人做不到的。或者說，不願意去做。其實這是個很好的鍛鍊機會。你每天都這麼做，你會發現，自己的觀察力會越來越強，搭訕也會越來越自然。感覺自然了，你的靈感就來了。同時，你的朋友也多了。認識美女的途徑也多了。
當一個陌生人提著個東西讓你很好奇的時候，你能不能上去搭訕一下，這個挺好玩的，哪裡買的？很多人連這個勇氣都沒有。
甚至，有時候就算是自己真有問路需求的時候，都會在找誰問上犯愁。只會找那種面善的同性。那些美女、還有看起來不太友善的人、比較冷的人、都會略過。這裡你又浪費了一大堆機會。
下一次，你能不能很自信地走到一堆表情冷漠的美女面前，問她們××大學怎麼走？
被bs了，不要緊，因為100%是她們的問題，和你半點關係都沒有，毫無懸念。我僅僅是問個路，有什麼錯？？
我發現這裡很多朋友，連這些最基本、最正當不過的東西都有所顧忌的時候，就琢磨著怎麼去搭訕9分美女。我只能說，這叫空中樓閣。你的心理壓力會承受不了，你的灌裝材料也會完全無用武之地。
能不能從容易的做起？
先主動和認識的人打招呼。
先普通的陌生人自然搭話。
最後，再考慮和女生有目的的搭訕。
整個過程，是你心理成長的過程。基礎打好了，心態自然了，高級的技術才能用得上。
關於框架
如果你一直在犯愁，在美女面前保持不住框架，被人牽著鼻子走。
那麼，問一問自己，在一些普通的、不帶任何目的社交活動中，你能不能保持住自己的框架？
一個人的框架，是建立在牢固的個人疆界(PERSONAL BOUNDARY)的基礎之上。個人疆界，簡而言之，是對外界不良刺激的一種抵禦能力，俗稱厚臉皮。這個是日常生活中的歷練所積累起來的。社會經歷越豐富的人，個人疆界一般會越強。北宋蘇洵在其作《心術》中說:“泰山崩於前而不變色,麋鹿興於左而目不瞬,然後可以制利害,可以待敵。”你做到了幾成？
當你的朋友調侃你的時候，或者說到你痛處的時候，你能不能保持冷靜？既不生氣，也不沮喪？
當你和路過的陌生女人對視的時候，你會不會緊張？會不會不自覺地把眼睛移開？
當你熟悉的女性朋友對你發怒的時候，你能不能輕鬆地調侃一句：你生氣起來也蠻可愛的？
如果這一切都不能的話，怎麼可能在一個心儀的陌生美女面前保持住自己的框架呢？保持住那也是假的，用技巧掩蓋出來的框架，遲早是會被識破的。
只有當你內心防禦足夠強大的時候，能做到你才能談得上框架。
所以，還是那句話，從容易的事情坐起。多找人說話，多參加一些社交活動，多接受一些調侃，強化自己的個人邊界。至於技巧，那自然是水到渠成。
有人把搭訕看成是一種很有難度的事情，需要膽量的事情，冒風險的事情。其實，搭訕的意思不過就是：走過去，和目標說上話而已。
就這麼簡單，比你想象中更容易！我們要做到的，僅僅是在聊天結束之前要到她的聯繫方式，然後瀟灑的轉身，微笑著離去。
說起來容易，做起來就難了！是嗎？你應該是這樣想的吧？那就跟著我來做吧，用不了多久，你也會像我一樣把搭訕要電話看得比去飯店吃飯還要容易了。
首先，你所擔心的應該不外乎三點吧？
一：尷尬，該用什麼理由過去和她說第一句話呢？
二：內容，過去了總不能就直接要電話吧，總要聊點什麼！
三：方式，都聊了幾句，怎麼要電話她才不會拒絕呢？
我們按步驟來，好嗎？（如果你是超級宅男）
一：“銷售階段”
我們先找一個超市，或是任何營業形式的公共場合，人流量儘量少一點的，避免造成尷尬。
然後你可以向銷售人員諮詢，比如哪種商品更適合你，然後再誇獎她真有眼光，和你想的一樣，並且讓她順便解釋下其他商品，而你，要做的，就是和她儘可能的多聊些關於商品的事情。
我想上面這個步驟應該是每個人都能輕鬆做到的吧？
那就就接著再來下面這個吧。
試著多去幾次營業形式的公共場合，先借口買商品，然後和營業員聊些她個人方面的事情，比如稱讚她的頭髮很順滑，衣服和褲子的顏色搭配很協調，鞋子很有個性之類的。
幾次過後，你可以嘗試著說完那幾句稱讚的話以後，引導她講些自己的事情，比如你去服裝店，可以說：
“你覺得哪件更適合我呢”
“原來你喜歡這類的衣服啊，那你平時都穿得很休閒嗎？”
這樣的引導句子多說幾句，多說幾次。直到自己能夠心平氣和的跟那些女生聊上一些有關於她們的事情。
現在已經進入銷售人員的最後一個階段了。
那就是做完上面所說的一切以後，在最後臨出門時，對她說上一句：
“你真的好漂亮迷人哦”
“今晚多看了你幾眼，心情好多了”
之類的肉麻話，一般她們都會笑的。即使她們態度再怎麼惡劣，這個時候你已經轉身出門，她們也無法再對你做出任何影響了。
現在，你要做的就是把上面的這些都加強再加強。能夠跟銷售人員融洽聊上10分鐘的話，證明你已經具備了向路人搭訕的條件了。
我知道進展很慢，但是，我們要做的是普及式的，也許你行了，人家還沒到那個層次呢。一步步來吧！
二：“路人階段”
以輕鬆，自然，而不失禮貌的方式詢問一下任何一個你遇見的老年人幾點鐘了，或是某某路怎麼走之類的簡單問句，問完道謝，並馬上離開。多試幾次，一般老年人都是很熱心的，也是最不容易拒絕你的。
這些都能熟練做到了？那就把老年人換成年輕人吧，依然只是詢問一句，然後馬上微笑，道謝，離開。
看看，多容易，也不會有壓力感。
下面的你應該很清楚了吧？那就是向陌生年輕人問完一句以後，微笑著道謝，順便奉送一句：
“你今天的髮型很配你的衣服哦”
“也許披肩碎髮會更適合你呢，試一下吧？”
之類的。
熟練以後，你就可以很輕鬆的在後面加上越來越長的句子了。也會從一兩句的短式對話，轉變成為閒聊，討論。
好了，到了要電話的時候了，這是個技巧問題，也是個心態問題！
你要明白：
一：被陌生人要電話，會有自豪感，會很開心，並不會反感。（試想一個陌生女向你要電話，你會反感嗎？）
二：你要認識的是有素質的女生，如果她用不禮貌的語氣來回復你，那也是一件好事，總好過交往以後才發現原來她是那樣的人。
三：搭訕要電話不成功是正常的，沒有誰是要一百次成功一百次的。能有20%的成功幾率已經很可觀了。
四：當你能把成功率達到20%的時候，也就是5人能成1人時，你已經能看到很明顯收效了。因為搭訕50次的話，你就能認識10個你心儀的女生了！10個！怕你忙不過來了吧？你要做的不過是把這個“10”變成“100”“1000”，讓後面的“0”越來越多而已~~
好了，道理你已經懂了。既然都和她閒聊了這麼久了，現在就破釜沉舟的說出你心裡的話吧，把你的意圖大聲講出來！
“好象我們兩個都很喜歡JAY哦，把你的電話告訴我吧，下次他出新專集時我打電話告訴你。”
“你也喜歡玩勁舞團？呵呵，幾區的？我很少玩哦，我上線的時候就打你電話吧，你電話多少？”
“你老家也是湖北的啊？大家老鄉哦，留個電話吧，以後有同鄉會，我通知你！”
“我也經常泡吧哦，我知道附近一家PUB很有氣氛，改天一起出去玩吧，你電話多少？”
“哈，看來你對衣服很有研究哦，這麼有品位，改天買衣服時請你出來做參考吧？我管飯。你電話多少？”
這是我的一些小參考，至於大家怎麼運用當時的話題來聯繫到電話上面，就看各人了。當然，要不到電話是很正常的，可以退而求其QQ，或是郵箱。要到QQ後一定要當場問清哦，加人時要不要回答什麼問題，或者有些人的QQ就直接設置的拒絕加入任何人。
從我搭訕多次的經驗來說，我覺得語氣措辭非常重要！
如果她笑了，證明她高興，那就用直接一點的語氣，幫她做決定，
“你號碼多少？”
如果她面無表情，那就很可能對你並不感冒哦~這個時候就要使用禮貌一點的，柔和一點的語氣，比如
“那可不可以請問下你電話號碼多少？”
最後一個就是態度！
當你向她要電話時，她最先看的是你的外型，並且會考慮到你的內在，但是，請你記住一點，MM是很少提醒你拿筆或是拿手機出來記的！如果你問了她號碼多少，卻並沒有肢體上的行動，那她當然就很可能不說了！
一般我問了號碼以後，都會馬上掏出手機，手指按在鍵盤上，用詢問的眼神看著她
“13幾？”
如果這個時候她說了類似
“為什麼要告訴你？”
“你問我號碼幹嗎？”
的句子，那麼恭喜你，她已經有點想給你號碼了，這只不過是她在為自己找個臺階，不想被你看得太輕浮。你只需再加上一兩把火，
“告訴我吧，隔著電話我還能咬人？”
“不過是發發短信，聊聊天而已啊，又不會怎樣。”
然後心中默唸：“快樂”保佑我，“快樂”保佑我，
呵呵，基本就能要到電話了。
看看，是不是比你想象中要簡單很多呢？
每一份成果都離不開努力，如果你自認沒有其他人那麼有天份的話，就勤加練習吧，對著鏡子多練習微笑，把句子說得更具感染力，更有氣氛一點。最關鍵就是念“快樂保佑我”的時候要虔誠一點，哈哈。
有人說：
“我並不善交談啊，怎麼能和人聊到10分鐘呢？”
那這個時候你就需要找一項東西來輔助自己了，比如笑話，新聞，怪事，魔術……
當你能把以上所有都全部按步驟一一做完，我相信，就算你要不到電話，至少和陌生人交流已經沒有問題了吧？剩下的，只是時間問題，總有一天你也能成為搭訕達人。
當我還是宅男的時候，並沒有任何一個人站出來教我這些，導致我浪費了很多大好的時光，我深知那種想要認識卻苦無方法的痛楚，所以，今天，我“快樂”在此略盡棉薄，希望能幫到各位廣大處於水深火熱之中的宅男同志！兄弟們，面向我們心儀的陌生MM，衝啊
搭訕這件事雖然僅僅是過去和女孩子說兩句話這麼單純，但往往會出現很多狀況讓我們卻步。
在一個女子落單的時候，可能你敢過去和她說話，
但若是她身邊有其它朋友，你可能就覺得這不是適當的時機。
在搭訕的過程中，時機的判斷是最重要的一件事，
如果你能正確判斷出情勢，肯定能手到擒來，
若是判斷錯誤必定會遭到拒絕。
最好是在出手前和女孩有眼神接觸，進行成功率的檢測，再行出手。
這樣的話，則能避免許多被拒絕的狀況。
眼神接觸：
眼神接觸即男女雙方注意到彼此時，用眼睛進行的一種溝通。
這種眼神眼接觸幾乎所有人都曾有過，但其內在的涵意和代表的意義並不是很容易瞭解。
對於真正的高手來說，他可以讀出女方的眼神釋放出意義，輕易地判斷出是否容易得手，從而進行必要的手段。
對於一般人來說，女方的眼神不過是偶而碰上的，並不代表任而意義。
因此，我們在搭訕前最好和對方有個眼神接觸，以判斷是否要出手。
不過什麼樣的眼神適合出手，什麼樣的眼神不適合出手，並無法簡單地從字句上去解釋，只能由經驗的累積。
因此，筆者在此無法做詳細的解釋，只能列舉一種最容易判斷的狀況。
那就是當你從女孩面前走過時，能引起她的注意。
這個道理應該很容易理解。
以男性來說，什麼樣的女孩在你面前走過，能引起你的注意，那就是你覺得漂亮的女孩。
對女性來說也是同樣的意思，你能引起她的注意，即代表你對她有吸引力。
這種情況出現，你過去和她搭訕會比其它狀況要容易成功，但不能保證一定成功（比如女孩保守、有男朋友等等）。
因此，在搭訕前最好不要魯莽，儘可能在女面前晃一晃，藉以引起她的注意，
如果她不能注意到你，並不代表不能出手，只是出手後要把她帶上床並沒有那麼容易（女孩低頭想事情、或在發呆等狀況除外）。因為筆者認為不能吸引起對方的注意即代表你並不是那女孩喜歡的那一型，要帶上床需要靠其它的手段（具體請參考下篇），這時需要費很大的功夫。
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