抑郁症，可能是心理咨询师们遇到过最为常见的咨询案例，不可否认，这可能也是每个人的人生当中必定会在某一时候或轻或重的心理经历，无论是职业发展或者是家庭关系、情感关系，任何的不顺利，都有可能得抑郁症。
说句开玩笑的话，谁还没有个抑郁的时候啊！
但是很多抑郁都是可以自我调节的，打个比方，每个人在抑郁的时候都可以扪心自问一下，假如这时候有人要给你100万，那么你还会抑郁吗？
好了，玩笑开到这里！
那么真正的抑郁症是什么状况？不妨来分析一个案例吧！
请允许我隐藏来访者的真实信息，并且稍作修改，以作大家学习交流之用。
- 来访者，女，40岁，由于职业发展和家庭关系出现了问题，并且长期处于精神压抑的状态，前来咨询时已有超过2年半的轻度抑郁。在咨询中，咨询师发现来访者隐藏了年幼时强烈的情结未完成，原因在于父母错误的超我道德观念。
什么是超我道德观念呢？
在弗洛伊德将精神结构学说中，我被分为本我、自我和超我三个阶层。
超我是精神结构中最后发展的部分，是从压抑本能要求而进化来的。
而超我道德观念则是指用过高的社会道德训条、社会禁戒、权威者的高尚道德的代表，来监督控制自我，并在儿时内化、沉淀，最终是来访者通过不断地犯罪感和内疚来惩罚自身。
简单来说，来访者因为幼儿时期被父母过高的要求而压抑了内心，成年后则在生活中对于生活、工作、家庭也有着过高的要求，但生活本身就是油盐酱醋，柴米油盐啊，持续时间较久了，比如会影响到工作、情感、家庭关系。而某个突发事件又会诱发来访者早年的回忆，并继而出现重复性体验创伤的模式化运行。
那么，咨询的过程也是发现问题，解决问题的过程，在稳固的咨访关系下，来访者通过咨询师的引导，双方设定并不断改进新的咨询目标，稳步前进，在多次的咨询过后，来访者基本上有了自我觉察，自我功能得到改善，看待问题的角度变得积极、家庭关系也得到极大的改善。
经验感想：
可见，真正的抑郁症是不能用100万来解除的。
每一个生命都在经历不同的故事，每个人又是那么的独一无二，无论是闪光也好，或者暂时的蒙尘也好，我们都要抱有希望，光明永远战胜黑暗。
对于那些长久处于抑郁心境的人们，也希望大家无论走到何种境地，请永远对生命保持好奇、尊重、信任和感谢。
如果你的身边有这样的朋友，请记住，抑郁症的根源是长期的自我束缚和自我限制，所以人际关系和人际交往，以及对于他人的信任感，是治疗抑郁症的良方。
确切的说，抑郁症患者其实是对于自我的极度不信任，因为无数个日日夜夜他们和自己的命运和抑郁经历着挣扎斗争，最后都失败了，如果这时候周围的朋友又不能很好地理解他们，他们就会变得更加退缩，更加自责，更加想要放弃自己！
请珍惜身边的抑郁症朋友吧，他们敏感而聪明，有着很好的自我反省能力，他们只是丢失了自己，没心没肺的人才不会的抑郁症呢！
而这样的朋友，价值又何止100万呢？
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