吃饭，其实是一件很日常的事。民以食为天，柴米油盐酱醋茶、一日三餐，都和吃饭有关，前段时间，我在网上看到这样一句话，说如果你经常不按时吃饭睡觉，那以后请记得按时吃药。其实不是危言耸听，许多毛病都是日积月累才病发的。我们每个人都会吃饭，但吃好饭不见得人人都在行。好好吃饭，只是生活中的一件小事。可是小事不愿做，又怎能成就大事呢？
生活不是凑活，越将就越难过。见过有一些人一日三餐马马虎虎就解决了，一包方便面或几包饼干就算吃了一顿饭。那不叫吃饭，顶多算填饱肚子！
我放假在家的时候很喜欢赖床，大冬天的醒了也不想起来，但是我妈妈总是到点就过来喊我起床，没什么事她也要叫醒你，让你吃完饭再回去接着睡的那种。有段时间我觉得很烦，就冲她嚷嚷说一顿两顿不吃我不还好好的没啥事吗，你就是爱瞎操心这操心那的，结果她非常严肃的和我说你不要任性，吃饱饭很重要的，以后胃痛了别怪我没劝过你。她以前因为工作原因常常不吃早餐，后来饿出胃病了，所以出门在外她经常嘱咐们无论如何都要好好吃饭。
特别是在这个脚步匆忙的时代，很多人其实都不太把吃饭当回事，好像多吃一顿少吃一顿都无所谓，特别是很多女生为了塑造良好的身材选择节食或是刻意减少食量，吃饭也是一件很重要的事，不但关乎身材，更关乎健康。长期不按时吃饭，会带来各种健康隐患，轻者会引发消化道疾病，重者也会引发低血糖、记忆力衰退等问题，长期营养不良甚至会导致智力下降。
我们只有一日三餐按时吃饭，伺候好了身体才有力气干活，一整天都能元气满满。我有个好朋友，每次跟她打电话她都跟我诉苦她现在的工作有多苦有多累，一千多块钱的工资，领导还经常不给脸色，去年她爸爸出车祸动手术，是她最难熬的一段时间，经常医院和家里两头跑，还要筹集手术费。但是一回去却没见生活到底是把她折磨得有多憔悴或是多瘦，我问她，你怎么还是这么精神抖擞的样子，倒还给吃膨胀了。她说那段时间她请了一个星期的假，每天做好吃的送去医院陪她爸爸一起吃，在最担心的日子里都熬过来了工作上不见得就过不去，所以她开始认真吃饭，打起精神来面对生活。这让我想起去年一部日剧《四重奏》里有说到，说会边哭边吃饭的人，是有能力往前走下去的，因为深知生活要继续，不吃饭怎么有力气站起来面对明天，谁知道会不会还有更多的事会把你弄哭。
所以，当你觉得生活陷入谷底，不知道该如何改变时，不妨先从好好吃饭开始吧！
吃饱饭，才有足够的勇气去面对兵荒马乱般的现实。
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