人一生中，有三件事不能夠等：對父母的盡孝；對子女的教育；對自己的健康。
健康中國2030，“健康中國2030”規劃綱要
慶幸我們身處一個太平盛世，幾乎不缺什麼日常必須的東西，而有一樣東西是我們離不開也不能夠少的，那就是一個人的健康。
身體的健康程度，是這個時代可以決定一切的基石，一個人的成功或失敗；生活質量的優或劣，很大程度取決於一個人的身體狀況。
競爭日益激烈的生活方式貫穿了整個時代，“拼命”，一個耳熟能詳的詞，拼一切的最後都是在拼我們自己的一條命，如果沒有一個好的身體，很難想象在這個時代怎麼樣去立足和生存。
一個孩子身體的好壞，決定著他的學業和前途；一個家庭成員身體的好壞，決定了一個家庭的未來和婚姻關係的存續，其實在我們的身邊，不乏因健康問題而引發的種種社會問題。
健康，上升到國家層面，關係到整個國家和民族的最終走向和命運。國家近幾年加大對體育教育事業方面的投入力度，呼籲全民健身等方面可以感受到重視健康程度的盛況空前。
欣喜我們身處這個時代，物質的精神的東西樣樣不缺，醫療環境的極大改善和各種健康資訊的充實讓我們的身心能夠有一個可期的未來。
身體，且行且珍惜，請摒棄一些不好的生活習慣，把我們的健康寫入日常。
一個競爭日趨激烈的時代，也許我們會輸給學歷和所接受的教育程度；輸在父母給我們早早就設定好的物質基礎上，但是，自我們呱呱墜地的那一刻起，我們的健康就牢牢掌握在我們自己的手上，大家處在同一條起跑線，看我們自己怎麼去完成一輩子的百米跨欄。
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