孩子健康是家长们最重视的事情，然而孩子发育的过程很漫长，而且易受损伤，如若家长带娃时稍不注意，很可能就会损害孩子的健康发育，因此孩子发育阶段需要家长们的细心呵护。
有因必有果，如果孩子易生病、抵抗力差，追根究底就可能是家长造成的，因为孩子的日常饮食和生活都是由家长决定的。其中，家长的某些行为就可能导致了孩子脾胃虚弱。脾胃健康，孩子才能更好地成长发育，才有充足的营养建立免疫系统，体质才会更佳。相反，孩子脾胃虚弱，抵抗力差，很容易影响孩子的健康。
那么如何判断孩子脾胃状况是否良好呢？
其实，孩子脾胃如何，嘴巴不会撒谎。脾胃强，消化系统运行好，体内没有积食，舌苔自然正常，口中散发的气味也是好的。脾胃差，消化系统“待机”，孩子就易积食，助湿助热，从而出现舌苔增厚不均匀，有口臭的现象。
除了孩子的嘴巴变化，如果孩子睡觉也是翻来覆去不安稳，喜欢趴着睡；爱哭闹、精神差；不爱吃饭，爱生病等都是脾胃虚弱所致。其实，平日里父母的4种行为，就会慢慢把孩子推入积食、脾胃虚的深渊，很多孩子也会因此中招。建议家长们还是反省一下的好。
一：多吃，不要小鸡啄米
孩子正处于发育期，需要的营养物质多，但是也不能负荷，否则易脾胃虚弱。但是很多家长不知道，总是让孩子多吃，认为少吃，吸收的营养不够，从而导致孩子积食、脾胃越来越虚弱。
二：多荤少素
孩子成长需要的营养种类繁多，家长们潜意识认为鸡鸭鱼肉等荤食才是有营养的，而素食不存在营养，正因如此，总是让孩子吃一些高热量、高油脂、高蛋白的食物，严重破坏了营养均衡，给孩子肠胃带来负担，导致孩子积食、脾胃虚弱。
三：零食哄娃
很多人认为孩子喜欢才是最重要的。对于食物，孩子喜欢的莫过于琳琅满目的零食和糖果，因此很多家长也乐意给孩子买，觉得这就是爱孩子。殊不知，这些零食和糖果不但没营养还有大量的添加剂，很容易破坏孩子新陈代谢，损害脾胃健康。
四：缺乏运动
很多家长上一天班很累，也就懒得带孩子运动了。久而久之，孩子缺乏运动，身体新陈代谢缓慢，慢慢降低脾胃运化能力，降低免疫力。
家长带娃多补一乳，养脾胃缓解消化压力
脾胃是宝宝后天发育之本，关系孩子的健康问题。所以孩子脾胃的健康十分重要，家长平日里除了帮孩子调理饮食，还可以给孩子补充寡糖乳清，用寡糖乳清的特性来维持孩子肠道菌群平衡，增加活性，帮助减轻脾胃负担，增强运化，有效的调理脾胃。最后，帮助孩子养成运动的好习惯，提高身体免疫力。
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