秋天到冬天這段時間，空氣越發乾燥了。朋友們家的寶寶又都起了溼疹。所以到這個時候，都要學會做一碗滋潤又去燥的好湯——蘋果梨瘦肉湯。
蘋果、梨和肉在一起，聽起來有點奇怪，但這款湯果味十足，蘋果和梨的酸甜味道都煮進了湯裡，肉也不會腥，寶寶都非常喜歡。
姐妹們趕快學一學，不僅能在客戶家做，在家也可以做給自己家人喝。
食材準備
梨 / 蘋果/山藥 / 百合 / 裡脊肉
製作步驟
第一步：裡脊洗淨切塊，涼水下鍋焯一下，撇去血沫；
第二步：鮮百合洗淨，百合幹則提前浸泡，然後將山藥去皮切小塊；
第三步：蘋果、梨分別切小塊；這裡我沒有去皮是因為我之前已經用果蔬淨洗了很多遍，保證沒有農殘喲~
第四步：將所有食材倒入鍋中；
加涼水，大火煮開後，小火慢燉一小時；
煮至所有食材都軟爛；
這碗滋潤去燥的蘋果梨瘦肉湯就做好啦！
功 效
乾燥的秋冬季多吃蘋果和梨，對寶寶的身體很有好處。
熟蘋果可以改善寶寶腹瀉；梨有很好的去燥功效，可以改善寶寶口鼻幹、皮膚瘙癢等症狀。
山藥有滋潤皮膚的功效，雖然山藥的黏液很容易讓手過敏，但山藥裡的黏液吃進肚子裡能滋潤皮膚！
百合則可以潤肺止咳，秋天空氣又幹又涼，寶寶很容易咳嗽，百合和梨在一起煮，潤肺的效果更是翻了好幾倍！
注 意
1、如果蘋果梨不去皮，寶媽們在清洗的時候需要用鹽搓一搓表皮，或者用果蔬淨將農殘洗淨。如果寶媽們不放心農殘，也可以去皮煮。
2、裡脊肉也要根據寶寶的咀嚼能力，切成適合TA咀嚼的大小。
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