瘦身的方法有很多种，除了运动以外当然就是靠饮食！比起运动小编觉得饮食更让人有效的瘦身，但是也要根据自己的身体状况而定，今天小编就要教大家一周7天的午餐食谱！在吃的过程中减肥，让减肥成为一件有趣的事
# MONDAY 星期一减肥午餐食谱：咖喱鸡胸肉，青椒炒洋葱，主食日式荞麦面
# TUESDAY 星期二减肥午餐食谱：香煎三文鱼，什锦蔬菜沙拉，主食三色意面
# WEDNESDAY 星期三减肥午餐食谱：银鱼炒蛋，煮玉米，主食西蓝花豆荚面
# THURSDAY 星期四减肥食谱：西芹牛肉杏鲍菇，蛋皮百叶生菜卷，主食番茄意面
# FRIDAY 星期五减肥食谱：香菜拌厚百叶，咖喱鸡胸肉，主食荞麦冷面
# SATURDAY 星期六减肥食谱：周六可以吃的丰盛点，海陆双鲜色拉配泰式甜辣酱，蔬菜：生菜、紫甘蓝、杏鲍菇。肉类：红虾仁，煎鸡胸肉。主食：三色螺旋意面。
# SUNDAY星期日减肥食谱：西芹墨鱼炒虾仁，紫甘蓝沙拉，主食南瓜酱意面。
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