多哈日記|吉翔笑對冬訓加量:累一點新賽季期待就多一點

春節臨近,就在大家紛紛等待放假倒計時的時候,我們蘇寧易購隊的小夥子依然在多哈揮汗如雨,為新賽季做準備,引用隊員吉翔的話說,現在累一點,新賽季就能多一份期待。

多哈日記|吉翔笑對冬訓加量:累一點新賽季期待就多一點

今天,球隊的冬訓主要以器械輔助的“趣味性”訓練為主。訓練剛開始,球員們進行了“老鷹抓小雞”的遊戲性訓練,部分球員手拉手連成一排,圍捕剩餘的球員,這一訓練的主要目的是考驗球員相互配合的能力,同時也能訓練球員的跑動和體能。

此外,球隊此次冬訓可謂“玩出花樣”,實心球拋接、橡皮筋拉伸、瑜伽球訓練、橄欖球攻防等都是日常訓練內容。實心球拋接、橡皮筋拉伸和瑜伽球訓練,主要是為了活動球員全身的筋骨,另外,器械的輔助和多變的訓練方式,也能讓球員在枯燥的體能拉練中找到樂趣。

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值得一提的是,在技戰術演練環節,球隊著重演練了邊路傳中的進攻套路。中後場球員需要通過2-3腳的傳遞迅速打到前場,從邊路發起進攻後由埃德爾等前鋒球員搶點完成射門。


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