脸上即使有一颗痘痘都十分影响心情，更别说满脸爆痘了！特别是那种又肿又红的大痘痘，简直“自带光环”，迅速成为全脸的焦点，化妆都遮不掉，坑坑洼洼，让人颜值暴跌，丑得都不想出门了！
就算是颜值高的女明星也不能承受任何一颗痘痘的暴击。
（二脸绝望的大幂幂）
脸上只要有痘，瞬间与仙女二字无缘，疲惫沧桑写在脸上。baby这额头上的两颗大痘，只能有劳P图师了！
允儿的清纯容颜，一向吹弹可破的肌肤，被厚重的底妆和盖不住的痘痘折腾得老气横秋。
不过只要护理得当，少女感立马又回来啦！
同为战“痘”人民的我，从青春期开始就一路摸爬滚打，尝试各种千奇百怪的方法。说起祛痘，那些满脸痘印的宅男就是最好的反例。
他们终日沉迷于挤痘痘带来的快感，难以自拔。一长痘就只知道挤，然后连脓带血一起流出来....痘痘瞬间瘪了，感觉特别爽？！
爽是能爽一会儿，留下的就是永远都去不掉的深色痘印，斑驳全脸，让人看了着实反胃。
这不，连刘涛也忍不住触碰了“祛痘之禁忌”，最后留下痘印，后悔莫及。
挤痘痘绝对不是祛痘的方法！而且是祛痘中最忌讳的行为！即使让痘痘继续鼓着影响心情，也千万不要去挤它。 那么到底为什么不能挤痘痘呢？
第一，很不卫生。指甲里非常多细菌，细菌非常容易传染到破口，导致感染风险，加剧伤口炎症。血管破裂也很容易形成色素沉淀。
第二，残留。每次手贱挤痘痘，其实脓都只出来一点，更多的是藏在里面不出来，甚至往更深层跑。
第三，组织变形。在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力。 像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小(因为一般人最爱挤T字部位)，就是因为之前挤压的太过分，弹簧(结缔组织)已经完全没有弹性，怎么样都无法回复成原来的模样。
所以不要手贱再挤痘痘啦！！！
除了上面说的手挤痘痘还有不少朋友会陷入这些抗痘的误区1
疯狂清洁
很多妹子长痘都是油性肤质
以为早中晚洗三次脸
就不出油了，脸就很干净了
其实这种想法是错误的
我们所说的彻底洁面讲究的是质而不是量
早晚两次洁面就OK了
次数多了只会破坏角质层
当肌肤的这层保护膜出现问题时
只会出现更多的肌肤问题
2
只控油不补水
相信这个误区应该只有痘痘初期患者
的小白才会这样认为吧
老手们早就知道控油、补水
双管齐下才会有效
所以痘痘肌妹子注意了
不止要控油
补水也是必不可少的
3
频繁去角质
油性肌肤去角质确实是必须的
因为角质层太厚会导致护肤品不易吸收
这确实太浪费了
但频繁地去角质
又会让肌肤变得薄弱
所以一般来说
一个礼拜两次是最合适的
那痘痘究竟该怎么治呢？一、要分清主次
先从根本上解决肌肤存在的问题
再解决肌肤症状、肤质、肤色等问题
如果不理解，简单举例说
d
油性肌肤
像是油性肌肤，先要解决的就是平衡油脂分泌
如果你只单纯的考虑祛痘痘
那就是没有从根本上解决油脂分泌旺盛的问题
就算暂时痘痘得到控制，但是
爱出油的肌肤一样给痘痘提供了温床
制造了良好的滋生细菌的环境，痘痘一样持续增长
所以，油性肌肤要从根本上解决问题
那就需要调控油脂+补水同时进行
- 怎么控油呢？要注意这些误区
肌肤出油的可能性
一直是缺水 造成的水油失衡
还有就是尤其熬夜饮食辛辣刺激喜吃甜食
还有身体激素的原因
皮脂腺分泌异常
缺水造成的水油失衡
在皮肤清洁之后
皮肤很干，紧绷，或者有皮屑的
但是过了一会，到了下午，皮肤还出油的
这种状态大多是缺水造成的水油失衡，水少油多
- 那为什么干皮缺水不出油呢？
因为人家的水油并没有失调
就像平时保持财政收支平衡一样
而一旦支出大过于收入
你是不是就会去想办法借钱来填上这个窟窿呢？
同样的，缺水过度，皮肤自然就会出油来保护自己
所以也有干皮妹纸会出现皮肤因为缺水过度而分泌油脂
- 支招：
大多数妹纸遇到出油
第一反应就是控油
加强清洁力度大的洗面奶
或者更换控油的产品
可是越用越干~
建议妹纸们从洗面奶开始更换
使用含有大量封闭性保湿因子的洗面奶
，同时大量的补充水分
让皮肤吸收力增强
并且抓水能力上升
这样后续补充进来的营养就能够很好的吸收~
举个例子~非常口渴的时候，你觉得是喝水更解渴还是喝咖啡更解渴？
自然是很简单的水～
二、饮食要注意
1
少吃甜食和高糖分的食物
糖果、饮料、奶茶、果汁......这些加工食品里面，添加的糖分都会超过你的想象，所以平时要少吃这些甜食以及高糖分的食物。
2
把牛奶改为低糖分的酸奶
如果你的肌肤经常长痘，且处于痘痘炎症期的话，那么可以选择喝酸奶，最好选择牛奶与乳酸菌直接发酵而成的发酵乳。
3
多吃富含维生素的食物
痘痘肌想要保持均衡健康的饮食，当然是离不开多吃富含维生素的食物啦~
维生素能够促进肌肤再生，帮助痘痘愈合，对祛痘、改善痘印都有很好的效果。
所以在日常生活中，要多吃富含维生素的食物，比如（柠檬、胡萝卜、苹果、奇异果、麦片等).
4
适量补充矿物质锌
矿物质锌能增强人体免疫功能，使皮肤代谢机能正常运行，减轻毛囊皮脂腺的角化，从而使皮脂腺的分泌物能够顺利排出，减少痘痘的生成。
所以在日常生活中，可以通过吃牡蛎、蛤蜊、全谷燕麦类食物来补充微量的矿物质锌。
三、常按这2个穴位
痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。脸颊、前额上长痘痘，而且颜色偏红，口气重，肚胀，有时还便秘，是由胃火旺造成的。改善这种状况的办法就是按揉胃经的两个大穴——天枢和内庭。1
天枢穴位于肚脐两边两个大拇指宽度的地方。
要用大拇指指肚按揉天枢穴，使的力量要稍大一点，直到感到疼痛为止，同时按在穴位上轻轻旋转。
2
内庭 在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点揉200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7～9点按摩最佳。
具体操作方法每天早晨起床后，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火再按揉两侧天枢2分钟，通便。饭后半小时，再按揉天枢2分钟。
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