放屁是一件比较不好意思的事情，特别是在人多的时候，如果不小心放了个臭屁那简直就是辣眼睛啊！毕竟放屁是忍不了的。整天放臭屁还以为是肠胃不好，原来是吃多了这些食物引起的
1、大蒜：
大蒜作为食材辅料的一种是我们经常吃到的。如果食用的量比较多的话就会容易引起放屁，而且口气也会变得难闻。
2、番薯
吃番薯容易放臭屁估计是大家都知道的常识了，这主要是因为番薯里面含有氧化酶。容易在肠内生成二氧化碳等气体，从而容易引起放屁。
3、洋葱
洋葱很多人不喜欢吃主要是因为它味道比较重，吃完之后口气也会变重，其次还有个原因就是吃完洋葱放屁也是比较难闻的。洋葱组成成分容易在肠道内产生大量的硫化氢和二氧化碳等气体。
4、豆类
豆类是富含蛋白质和糖类的食物，吃完豆类在消化过程中就会产生大量的气体，因此不想老放屁就适当控制一下食量。
5、土豆
土豆和番薯一样都是富含淀粉，吃多了之后没那么好消化，因而也会形成多放屁的现象。
6、萝卜
没错的，萝卜吃多了也会容易引起放屁。萝卜具有化咳止痰、下气消食等作用，如果吃多了也会引起放屁增多。
7、香蕉
香蕉作用里面就有益胃生津、疏通血脉等，主要是因为含有大量的左旋糖和水溶性纤维。两者在分解过程中容易释放大量气体，就会增加放屁的次数了。
了解完这些容易引起放屁的食物，以后就可以避免一下子不小心吃得过多而导致尴尬啦？记得要适当注意一下哦。
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