我们先来看一则故事。有一个小伙子，他在上大学的时候喜欢上一个女神，女神却不喜欢他。经过不懈地追求，女神终于和他在一起了，还结了婚。由于这个小伙子并不富有，女神体谅他，结婚后便不再打扮自己，而是专心照顾家庭。可是小伙子并不领情，他不能接受女神跌落神坛的样子，于是就出轨了。这个小伙子就是中国当代知名作家沈从文，女神是张兆和，出轨的对象则是沈从文的粉丝高青子。
在一般人看来，沈从文就是一个道德败坏的渣男，应该被绑在耻辱柱上受万人唾骂。然而，“骂”并不能解决问题，要治他的“渣”，我们必须先了解他的心理。按照本书的内容来看，沈从文的行为状态非常符合歇斯底里型人格的表现，他无法接受张兆和不打扮自己的心理根源是害怕平淡的生活。如果沈从文能早点意识到自己的恐惧，并学会克服它，他和张兆和也许就会有一个不一样的结局。
当然，你可能会想，我都长这么大了，为什么还是会产生恐惧呢？恐惧会对我们的性格会产生什么样影响呢？我们如何做，才能克服恐惧呢？读完这篇文章，你就会得到答案。
如何直面内心的恐惧？
1.肯定自己，保持个人的特质。
克服恐惧的时候，我们要学会肯定自己。一味的否定自己，给自己施加压力，可能会使我们更加恐慌，从而产生反效果。
除此之外，我们在克服恐惧的过程中还要学会保持个人的特质。这是什么意思呢？意思是说，虽然我们因为恐惧，产生了性格上的缺陷。但是在克服恐惧时，不要试图成为别人。在《庄子·秋水》中记载了一则小故事。一个燕国人到赵国去，觉得赵国人走路的样子很好看，他就开始学，结果学着学着，他没学会赵国人的走路方法，连自己原来的走路方法也不会了，最后爬着回国。
所以说，一个人如果不保持自己的个人特质，一味想成为别人，很有可能的结果是没有成为别人，还把自己搞丢了，最后得不偿失。
2.改变自己，直面心中的创伤。
只有直面创伤，我们才能做出弥补，从而才有可能真正的放下过往，面向未来。
如果大家有看过电影《国王的演讲》，可能会知道。那就是英国国王乔治六世有口吃，就是说话结结巴巴的，不利索。他很自卑，遍寻名医，但每一次治疗都让他有被羞辱的感觉。所以，他决定不再治疗口吃。后来机缘巧合，他遇到了一名没有执照的怪医生。在那位医生的鼓励下，他慢慢开始，勇敢地走到公共场合演讲，逐步接受了自己口吃的现实，也慢慢克服了在人多场合不敢说话的心理障碍。最后乔治六世治好了口吃，而且在第二次世界大战期间发表公开讲话，号召大家反法西斯，英国民众都被乔治六世的精神所鼓舞，对反战做出了一定的贡献。
3.建立关系，争取稳定的人际关系。
和伴侣一起成长是克服恐惧的最佳方法。一个人如果与伴侣有稳定的关系，他会比别人更容易摆脱恐惧所带来的影响。举个例子，诺贝尔经济学奖得主纳什患有妄想精神分裂症，曾多次被送入精神病院治疗。后来在妻子艾丽西亚的帮助下，回归了正常的生活。而与纳什同一时代，相同病情的人还有很多，他们中很多人都选择了自杀。他们和纳什结局不同的原因，就是他们缺少艾丽西亚为纳什提供的心理支持。
所以说，如果可以有一个好伴侣，我们就更容易克服恐惧。但是说，如果我们没有伴侣，我们也同样可以考虑家人，朋友等等，让他们一起来帮助自己，慢慢克服恐惧。
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