為啥俄羅斯人個個健壯無比?看看他們的伙食,瞬間好像明白了什麼

當足球流氓跟戰鬥民族摩擦火花會發生什麼,世界盃的“外場賽”已經告訴我們了,同樣都是歐洲人,為什麼俄羅斯球迷能夠完勝?看看他們個個健壯無比,再看看他們的伙食,瞬間好像明白了什麼。網友:你按著他們的飲食堅持吃上三年,你也會跟他們一樣強壯。

為啥俄羅斯人個個健壯無比?看看他們的伙食,瞬間好像明白了什麼

俄羅斯大列巴,這個是俄羅斯人非常喜歡吃的食物之一。這種麵包是由麵粉、全麥麵粉、麥芽糖粉製作出來的。這種麵包很乾,吃不完放的時間太長會變得很硬,但是壞不了。麵包不添加任何食品添加劑,健康頂飽,再在麵包上抹上自制果醬,那真的是很多俄羅斯人的最愛。

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俄羅斯人對湯汁的要求也很高,他們會在湯里加入大量的魚子醬這種富含蛋白質的醬料。由於地處沿海城市的地方比較多,魚子醬不像在日本那麼貴,在俄羅斯也就是白菜價。

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最後這個就是俄式紅菜湯了,這是戰鬥民族熱推的飲食哦。很多人好奇為什麼不是大列巴。或許是因為列巴比較幹,很多人吃不慣。但是紅菜湯就不一樣了。紅菜湯裡放的有牛肉、土豆、紅菜、胡蘿蔔、西紅柿、圓白菜等一系列營養豐富的食材。俄羅斯人對它的熱愛非常深。

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平時早上在庭院外都可以看到俄羅斯人非常優雅的吃著早餐讀報紙,餐桌上竟然是簡單卻營養豐富的食物。對“戰鬥民族”的飲食你怎麼看呢?


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