雖說順產對媽媽和寶寶都更好，
但還是有很多媽媽不得不剖腹產。
剖腹產的媽媽總會比順產媽媽恢復得慢，
平時也更加要小心注意。
最麻煩的就是肚子上的刀口，
不光是以後會留疤影響美觀，
而且很多媽媽都會又癢又痛，
明明一直悉心調理呵護，
可刀口卻總是好不了！
究竟該怎麼做才能讓傷口恢復的更快呢？
小心傷口感染
剖腹產的媽媽除了飲食調理，
也要時刻注意傷口的狀況。
很多媽媽可能會在上廁所或者睡覺時
無意間拉扯到傷口，
導致刀口開裂出血化膿。
剖腹產的刀口儘量要每天用碘伏擦一擦，
尤其是還沒拆線前更要預防細菌感染，
刀口會覺得癢是因為它在慢慢癒合，
這個時候千萬不能隨便抓撓，
指甲本身就有大量的細菌，
一旦撓破了細菌就更容易入侵了！
不要過度休養
儘管剖腹產媽媽會更虛弱，
但是休息也應該適量。
有些媽媽太過擔心手術刀口會裂開，
每天躺在床上完全不動，
整個月子裡能不下床就不下床，
但是休息過度反而會適得其反。
人一直躺著不動，
身體的血液流動也會變慢，
時間長了人也會虛軟無力。
適當的活動才能促進身體細胞的活力，
新陳代謝也會加快，
傷口也會癒合的更快一些。
當然媽媽也不需要做大幅度的運動，
在身體能承受的範圍內下床走一走即可。
促進傷口癒合的食物
想要手術刀口更快癒合，
飲食上除了遵照“
月子四階段食補”，還要考慮到哪些食物對恢復傷口有利。
維生素A、E都有促進傷口癒合的作用，
尤其是維生素A還能美白，
多補充一些也能讓疤痕看起來不那麼明顯。
鋅和維生素C結合起來，
能夠幫助體內膠原蛋白合成，
也對傷口癒合有所幫助。
月子前兩週推薦的內臟類食材，
不僅能幫助排惡露、收縮內臟，
也是癒合傷口很好的幫手。
堅果、雞蛋也需要每天吃，
多吃蔬菜水果也有利於提高免疫力，
蔬果中的維生素也能幫助媽媽美白。
保持愉快的心情
養身體都應該保持一個好心情，
有的媽媽可能因為寶寶哭鬧煩躁，
或者為家裡一些瑣事煩心，
不好的情緒都是會影響身體恢復的，
不管是身體內在的調理
還是外在傷口都是一樣的。
家裡的雜事可以交給家人，
媽媽可以和寶寶多培養感情，
但不需要24小時陪著，
留給自己一點時間休息。
身體和心理是綁定在一起的，
每天都開開心心的人也更不容易生病，
媽媽們就更加要心情愉快啦！
剖宮產的媽媽因為有刀口的原因，
坐月子的時間也比順產媽媽長，
媽媽們不要覺得自己身體很好，
就覺得自己少坐幾天月子也沒事。
坐月子是為身體恢復打下堅實的基礎，
馬虎不得哦~
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