<strong>养胃
胃部的疾病为何如此顽固？让梁天老师反反复复难治愈？胃黏膜是胃部的第一道防线，胃黏膜受损我们可以怎么修复？梁天老师的养胃好习惯又是什么呢？
恶习难改，胃病难治
人活着追求心身愉快，心身愉快首先得心理健康，脾胃功能不好会影响心情，还会影响生活状态。生活幸福与否，心和身两方面都很重要。
生病的人多少会有忌口，但是一些患者不配合，图一时口腹之乐，导致胃部疾病反反复复，迁延不愈。比如溃疡结肠病的病人，胃食管反流病的病人就应该要少吃油腻寒凉的食物。
魏玮教授告诉我们，<strong>药以治病，医以疗心，治病疗心，双管齐下，才能身心健康。
胃黏膜受损胃遭殃
胃黏膜是胃部的第一道防线，保护好胃黏膜，是控制和治愈胃部疾病的关键。胃分为<strong>黏膜层、黏膜下层、肌层和浆膜层，黏膜层和食物直接接触，防胃病，保护胃黏膜是最主要的。胃黏膜有自我修复能力，但如果反复不良刺激就会逐渐加重病情，由黏膜的损伤变成下面的出血、溃疡等。
西药里有很多的胃黏膜保护剂，比如达喜、硫糖铝等，这些药物就是直接覆盖在受损黏膜上面，抑制胃酸分泌，改变胃里的PH环境，让胃黏膜快速修复。<strong>急性胃黏膜损伤导致的胃部疼痛可以用西药治疗，西药起效快，可以迅速缓解症状，而对于长期<strong>慢性胃黏膜损伤，中药代茶饮调养可以起到逐渐改善的作用。
这些食物容易伤害胃黏膜
高温食物、药物、烟、酒、浓茶、咖啡、冷饮、过于粗糙的食物（包括麸子等）、过于油腻的食物、过于辣的食物、生冷的食物（包括水果、生拌蔬菜等）、刺激的食物。
护胃好习惯
在饮食上有两个独特的习惯，这两个生活习惯，梁天老师坚持了很多年，帮助他缓解了胃部的不适症状，分别是<strong>就爱这一口的白开水
，和<strong>“自己躲着走”的冰箱。梁天老师告诉大家，坚持多喝白开水，吃新鲜食物，是自己养胃的好习惯，而这两个习惯，也得到了专家的极力支持和认可。
<strong>1，坚持多喝白开水
多喝白开水在某些程度也能保护胃黏膜。经过烧开后又晾凉的白开水，在中医上被称为<strong>太和汤
，是胃部养护剂。很多人饮酒后用浓茶来解酒，殊不知，浓茶和酒对胃黏膜和心脏有刺激，酒后多喝一些白开水才是解酒和养胃的正确方式。
<strong>2，冰箱卫生要注意，多吃新鲜食物
为了您的胃部健康，尽量每天购置新鲜食材，如果您需要放入冰箱储存，注意<strong>食物的保鲜法则。
- 鸡鸭鱼肉为生鲜制品，冷藏时存放不超过1—2天；
- 叶菜类的蔬菜，比如白菜、菠菜等和吃剩的熟食，冷藏不要超过3天；
- 牛奶等奶制品冷藏不要超过5天；
- 块茎类的蔬菜和大部分水果，储存不要超过1周；
- 新鲜鸡蛋储存不要超过5周。
除此之外，还应当注意冰箱的日常维护和清洁，以保证吃的健康。
饮食建议
尽量不要打乱生活节奏，早餐给自己，好好吃，中餐给朋友，挑着吃，晚餐给敌人，不饿就行；注意情绪上的管理。
中医上讲焦者入脾胃，焦三仙、炒麦芽等都是健脾胃的药材，脾胃虚弱虚寒者可以将馒头烤制后食用，有利于<strong>健脾、祛湿、开胃。魏玮教授提醒大家，如果有胃食管反流的人，也建议吃烤馒头片而少喝粥。
养胃中药方，修复胃黏膜
可以缓解抗凝药物、生冷刺激的食物给胃黏膜带来的伤害。
【药材】
白芨30g：生肌护膜
黄芪30g：托疮生肌
【用法用量】煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝200毫升代茶饮。
【作用】固护胃气，提升免疫力，有助于减少抗凝药物对胃部的损伤。
【适用于】胃黏膜长期受到损伤的人群，比如长期服用阿司匹林抗凝药物的人等。
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