作為一名營養師寶媽，我知道均衡營養的重要性，一直努力為寶寶和家人烹調營養美味的食物。
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經常有人問我補營養要吃什麼，吃什麼能增強抵抗力。今天我就借用<strong>湯臣倍健和丁香醫生<strong>聯合推出的這一期營養素漫畫，來說說這個對我們非常重要的營養素——蛋白質。
相信我，這篇漫畫讀起來你一定會覺得意猶未盡，又能get到很多冷知識↓↓↓
是什麼支撐你每天早出晚歸、加班熬夜、省吃儉用？
人體內有<strong>30多萬億個細胞在努力工作，全靠背後有一支強而有力的軍團在支撐著。
恩格斯老人家曾經說過，<strong>「沒有蛋白質，就沒有生命」。
這是一支受到嚴格軍事化管理的軍團，每個成員各司其職，哪裡需要去哪裡。
聽說最近連90後都在為頭等大事焦慮，有人說中國人不缺捲髮棒，缺的是生髮棒？
<strong>角蛋白司令高度重視，親自出馬聯合<strong>酪氨酸和B族維生素，為生髮保駕護航。
你每一次消遣式進食，都有蛋白質在背後默默支持。
蛋白質組成的<strong>代謝酶軍團，胃裡有胃蛋白酶，小腸有胰蛋白酶，齊刷刷把食物消化掉，一點也沒在怕。
高富帥的首要條件「高」，還要靠蛋白質軍團中的<strong>生長激素，骨骼、內臟和全身生長需要蛋白質。
要高還要有肌肉線條美對不對？這需要<strong>蛋白質實力KO油膩的脂肪。
人在江湖飄，難免會受到<strong>敵菌的挑釁，敵軍（病菌）還有5秒到達戰場，疾病一觸即發！
幸好經驗豐富的特種兵—<strong>免疫球蛋白正在趕來的路上，一招擊中敵菌死穴。
扛得住敵軍入侵，躲不過意外傷害，擦傷、燙傷、手術，蛋白質軍團秒變愛心小分隊，<strong>修復受傷的皮膚組織。
還有<strong>血紅蛋白，用盡一生一世為你<strong>供「氧」，營養不良引起貧血，血紅蛋白也躺槍。
鐵、維生素Ｅ、維生素A很多營養，也需要蛋白質軍團的幫助才能進入人體真正發揮作用。
各種你可能叫不上名字又非常重要的<strong>激素，他們是蛋白質軍團在人體組成一個個縝密的指揮中心，<strong>調節各種功能。
小到一根頭髮，一個指甲蓋，大到皮膚、骨骼、血管、肝心脾肺腎都離不開蛋白質軍團。
都說人心散了，隊伍不好帶了。強大的蛋白質軍團也有遭遇兵荒馬亂的時候。
很多小仙女節食減肥，不吃肉，只吃蔬菜水果，體重可能是減一點了，但蛋白質嚴重不足，貧血，免疫力低下跟著來。
<strong>老年人胃腸道功能較弱加上吃得少，是蛋白質的「貧困」人群。人老肌肉萎縮、力量下降，更需要蛋白質大力支持。
萬一受傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、感染、做手術，體內的蛋白質軍團也會遭受重度虧損。
神經性厭食、消化不良、小腸吸收障礙等疾病，蛋白質也會兵力不足。
為了防止蛋白質軍團遭破壞，為了守護人體的和平，蛋白質軍團管理秘訣要記牢：
湯臣倍健蛋白粉，擁有來自新西蘭的乳清蛋白和非轉基因大豆提取的大豆蛋白，動植物雙蛋白結合，為身體補充優質蛋白，讓蛋白質軍團強起來！
<strong>湯臣倍健，23國營養 為1個更好的你
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