相信不少人的耳邊總是有一句叮嚀在響起：多喝點水！不少人在年輕的時候，對於喝水這件事情還真不放在心上，渴了去小賣部拿一瓶水就得了，而且很多的年輕人就不愛喝水。不過看看現在，保溫杯在手上的人是越來越多了，而且裡面總是會泡上一些枸杞啊，或者是其他認為對身體好的人。喝下去的水更多了，自然上廁所會更加的頻繁，尿液畢竟也多了，而膀胱就那麼點地方嘛！但是喝下去的水，需要過多久會變成尿呢？這個問題可能很多人不知道，而且多喝水會損傷腎臟麼？
首先我們要知道的是，我們的血液其實在身體內遊蕩一圈的話，也就二十幾秒的時間，而我們喝下的水，首先要被我們的腸胃吸收，這樣進入身體裡面，然後經過我們各個器官的一系列過濾，然後到達了腎臟，最後到膀胱變成了尿液，這個過程基本上是在10分鐘以內完成，所以，其實喝下的水，變成尿液的時間其實不長，所以喝多了水，自然會讓你總是想尿尿了，但是這樣多喝水，對於腎臟是好還是壞呢？
首先很明確的一點就是多喝水，對於腎臟是有好處的，反而是少喝水的話，這樣身體裡面的鹽分已經其他物質就會變多，正因為這樣，鹽分已經其他的垃圾和雜質過多，有一些會堆積在一起，所以形成了結石。而如果我們多喝水的話，自然會沖淡這些東西，不容易形成結石，所以平時要注意多喝水。
水喝多了，尿會變多！但是喝下去的水，需要過多久會變成尿呢？這個問題現在應該是清楚了，而且喝水是關乎自己身體的事情，而且結石並不是一蹴而就的，所以我們養成良好的生活習慣，每天至少要喝大瓶裝的礦泉水這麼多的水。
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