缺乏安全感，源于不了解一个事情。当我们不知道什么时候情况会变得更糟时，就会始终处于焦虑之中。婚姻中尤其是这样！婚姻破裂的征兆是什么？觉察到以后，又该怎么补救呢？来听听樊登的意见。
一个问题
缺乏安全感，源于不了解一个事情。当我们不知道什么时候情况会变得更糟时，就会始终处于焦虑之中。婚姻中尤其是这样！婚姻破裂的征兆是什么？觉察到以后，又该怎么补救呢？来听听樊登的意见。
樊登解答
第一个就是夫妻对话是以苛刻开始的。什么叫做以苛刻开始呢？就是张口就损人，就是这话我知道跟你说了也没用。跟你说了多少遍了，没用，你这人就这样，我知道。当我们用苛刻的、讽刺挖苦的方
法来跟配偶讲话的时候，这是一个不良的征兆。
第二个是“末日四骑士”出现。什么是婚姻的“末日四骑士”呢？第一个叫批评。第二个叫鄙视，就是这不是简单的批评，而是鄙视你。我觉得你做这事做得不对，这个叫评判这件事。但是我觉得你这
个人压根就没救了，这个叫做鄙视。第三个是辩护。被鄙视的一方就开始辩护，开始跟对方争辩。第四个叫冷战，都不说话了。冷战之后，这个婚姻就开始逐渐走向衰败了。
第三个特征叫情绪淹没。什么叫做情绪淹没呢？就是两个人已经完全情绪化爆发，控制不住自己了。就是要大喊大叫、摔东西，这个叫情绪淹没。
第四个特征是身体指标，就是血压会升高。然后心跳会极度加速。在婚姻里边有一个特别有意思的现象，就是85%的男人在面临困难的时候会选择冷战，而女人会吵架。
为什么85%的男人会选择冷战呢？因为男人是特别容易被激怒的人，这跟原始社会有关系。原始社会的时候，男人要保护家庭，所以他看到动物，他就要赶紧打仗。他们分泌激素的速度要比女性快得多，所以男人容易被激怒。
而且男人难以平复，所以男人的心跳和脉搏承受不了吵架的压力。男性选择冷战是一种自我保护。如果天天吵架的话，会被气死的。所以，你要保护你的老公，不要跟他一个劲吵架，因为他一旦气起来
的话，平复起来是很难的，因此男人会更多地选择冷战。当然冷战也不是一个好事情。
第五个特征叫做失败的情感修复。什么叫做情感修复呢？就是两个人吵起架，这个老公说：哎，你吃冰棍不吃，给你买一个冰棍吧？你看，当这个男人说这样的话的时候，这是想干嘛呢？对，这个叫做
情感修复。如果这个时候这个女的愿意接招，说那吃什么口味的。这两个人就开始缓和了。但如果这个女的说，这时候你还跟我谈冰棍。就完了，不接招。这个情感修复就叫做失败。
情感修复有很多种表达方式，比如说有的人会去扯一扯对方的衣角，有的人会去开一个玩笑，
甚至有的人会去拍对方一下。如果两个人是良性的互动，她这时候生气了，他拍了她一下，她可能会扭一下。好了，就没事了。但如果他拍了一下，她转手就是一个耳光，那完蛋了，那就打起来了。所
以当情感修复出现失败时，是一个特别不良的征兆。
第六个是双方对于婚姻只剩下了糟糕的回忆。就是一谈起过去，很糟糕，没有任何好的事情。当一个人说起自己配偶的时候，全部都是糟糕的回忆，这两个人的婚姻就濒临破裂了。
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