壹心理主筆團 | 曜珏
01
網絡聊騷後
大多數人不覺得自己出軌了
網上聊騷，算出軌嗎？
聊騷，就是指兩個人在網上打嘴炮，進行超越友誼的談話。
網上曾經有一個有關聊騷的投票，其中大家票選出來的行為包括但不限於：
在遊戲裡和異性一起開語音、深夜私聊互撩，喊老公/老婆；沒有卸載交友軟件，經常深夜找小哥哥小姐姐說自己戀愛生活枯燥；有心事第一時間找異性好友傾訴，給對方發紅包，買遊戲皮膚；參與一週 CP 活動並和對方保持紅顏/藍顏關係；和其他異性聊性話題，發私密照，尺度很大但是沒有付諸實踐；但最關鍵的一點是，他們聊騷的尺度再大都好，都還沒有任何實質上的越界行為。
所以很多男生/女生髮現伴侶跟異性朋友的聊騷記錄後，都會很糾結。
天涯、豆瓣、微博上，很多女生都分享過她們的故事：
前段時間，一位史詩級渣男揹著自己的女朋友A，在微信上撩了1088個女生，甚至按身高、地區、體重、顏值給她們分了組，現任備胎都分開，以免撒謊撒不過來。
A極度氣憤，談戀愛時吃她的用她的就算了，竟然還同時跟一千多個人聊騷，光現任組就有 13 人，還有 598 個本地備胎，121 個異地備胎......
而評論區裡，很多人都分享了自己或者身邊遇見的類似事件：
女生本來想和男生分手的，最後又被同學朋友勸和了。
B 的老公，會經常在 QQ 上跟前女同事聊騷，抱怨結了婚之後沒有自由，問對方「想不想男人」。
而女同事三番四次提醒他已經結了婚有了孩子，他還是從不收斂，而且不覺得這有什麼奇怪的。
C 和男朋友戀愛兩年，三次發現他在微信上跟學生或者同事聊騷，求抱抱、要照片……但是平時男朋友對她有求必應，做飯洗衣拖地都包攬了。
於是她很迷茫，不知道男朋友這樣算出軌，還是他交友習慣如此。
（圖源見水印）
「他們連飯都沒有一起吃過，讓我不要小題大做。是我太敏感了嗎？」
而喜歡聊騷的那一方可能也會解釋說：網上虛擬的事情，能當真麼？
不是的，網絡聊騷，就是出軌。或者至少是「小型出軌」。
2017年，美國《信息時代下的出軌行為報告》做過一個調查，發現有16%的美國成年人認為，網上「關注前任」絕對算是網絡出軌，而45%的人則認為，要看具體情況。
59%的女性認為，向其他異性發曖昧信息算是出軌，而男性只有42%持此意見；
70%的女性認為，長期網上約會聊騷算是出軌，而只有55%的男性同樣這麼認為。
Deseret News, "Adultery in the Digital Age in the U.S."
不接受伴侶在外面聊騷，是大多數人的選擇。
隨著社交網絡的發展，「說好一直手牽手，你卻偷偷聊了騷」，已經成為了每一對情侶都有可能遇到的問題。
更何況，看似翻不起波瀾的網絡聊騷，給親密關係帶來的傷害，和肉體出軌一樣大。
02
為什麼有了女朋友
還要到外面去聊騷做白日夢呢？
為什麼他們有了女朋友，還要到外面去聊騷做白日夢呢？
心理學上有個詞，叫做「置換機制」，當一個人的情感、慾望不能得到實現，不被自己或者道德所允許時，他會把這份衝動轉移到一個安全的對象身上，以求減輕內心的焦慮。
《調解面對面》裡，有一對這樣子的夫妻：兩個人在一起 17 年，丈夫是公司高管，妻子是家庭主婦。有一次妻子幫老公手機充電，無意間看見了他給其他女人發微信，問「你真的不想我嗎？」
妻子覺得頭都炸了，這兩個人為什麼每天深夜都相互發這些話？是不是有一腿？
而丈夫覺得很委屈。這些年來，妻子的關心實在是太讓人喘不過氣了，而且一點點風吹草動她就疑神疑鬼，在她面前，自己就像個小偷一樣過得不自在。
而且，就像走在路上多看兩眼美女一樣，他又沒有跟別人發生關係，有什麼錯？
而且妻子也不應該去罵那個女同事，因為「她被其他男人喜歡，她有罪嗎？換做是你，你想不想多點男人喜歡你、關心你？」
丈夫的這個神邏輯，讓妻子說不出什麼反駁的話來。
但是談到離婚奔現，丈夫卻萬萬不肯。
一是財產分割會讓自己損失很大，二是不想放棄現實生活中的地位、名聲、妻子、女兒。在道德的壓力之下，他自然而然地就把尋找新鮮、刺激、自由的慾望移情到了女同事身上。
他也沒有很愛那個聊騷對象，不知道她會不會對自己百依百順，只是在壓力之下，用白日夢來滿足自己。
大多數喜歡揹著伴侶聊騷的人，也都一樣不想將網絡和現實的角色混合在一起。分手、離婚的想法很少，更多的是想做到「有事鍾無豔，無事夏迎春」。
電影《春嬌救志明》裡有這樣的一句話：
「再好吃的料理天天吃都會厭，更何況每天都有新菜上市。」
在網絡時代，人人都有重新選擇的機會。
美國婚姻律師學會的一項調查表示，20%的離婚案件都跟社交網絡有關，因為他們有更多的機會，找到更滿意的情人。
抖音上面，小甜甜爆紅時，無數人在評論區說要飛去成都找她，先不論他們是否會付諸行動，至少網絡的出現，讓他們看見了擇偶的另一種可能性：
原來世界上竟然有這麼單純不做作的女生，相比之下我的女朋友哪裡都不好，我真是太吃虧了。
微博上教科書式男友爆紅時，很多女孩也會有所想象，希望自己也能找到相似的伴侶，而不是對著一個整天只會讓自己「多喝熱水」的熱水壺男友。
而微信、微博、短信、約炮軟件的出現，在一定程度上為網絡出軌提供了更大的便利。
03
為什麼社交網絡
會讓人們更傾向於出軌？
社交網絡簡直是精神出軌的天然溫床。
首先，當你在微信上面跟別人聊天時，你會有種安全感。
平時不好意思說的事情，都能不受阻礙地表達出來，就算尺度很大， 也不會覺得尷尬。
瑞德大學心理學教授約翰·蘇勒認為，這種現象可以被稱之為「網絡去抑制化」。
因為在網上誰也看不見誰，平時穿著光鮮，溫柔禮貌的人，在網上更容易卸下偽裝，把自己的需求和慾望投射在這個暫時看不見的人身上。
而且，在網上和別人聊騷，是可以隨時結束抽離的。
如果你覺得聊天的尺度威脅到現實生活時，可以直接拉黑對方，不怕被糾纏到出不了門。同樣，有些人也會盡可能地聊性話題，發私密照片，對方要是生氣，大不了換下一個騷擾。
你看不到對方的肢體動作和表情，不會直接感受到他/她的憤怒或者喜愛，就不容易產生要顧及對方感受的壓力。
這個時候，所有關於慾望的白日夢，都能夠輕易被滿足。
而且，社交網絡交流起來是很隱秘的。
他們用手機構建出一個不受影響的私密空間，在上面用完全不同的角色生活著。
上班開會，下班通勤，甚至半夜等另一半睡著後，只要掏出手機，你就能擁有自己的世界。
我的一個朋友很喜歡打王者榮耀，他在裡面認識了一個聲音很好聽的小姐姐，每次開黑都會讓她喊自己「老公」，而小姐姐每次遊戲裡被對方追著打時，都會對他撒嬌要抱抱。
我問他，女朋友知道了不會很生氣嗎？
他說，女朋友根本就不知道他在遊戲裡有固定隊，更不知道這個遊戲群的存在。就算當著女朋友的面玩遊戲，她都不知道自己頭上已經冒著綠光了。
我們都覺得他有點過分，但他卻覺得，遊戲是隨時可以不玩的，反正又沒有和小姐姐談戀愛，就不算不忠。
在現實中，我們都知道男女相處要有分寸感，尤其是已經談了戀愛的人，更不應該和其他異性過分親密。
但社交網絡的出現，極大限度地削弱了這種界限感，讓很多人覺得只要躲在屏幕後面，他們就什麼都沒做錯。
04
真正尊重親密關係的人
都懂得把握尺度避嫌
在親密關係裡，情商高的人都懂得主動避嫌。
避嫌不是斷絕和所有異性關係的交往，而是避免去做那些會讓親密伴侶誤解的事情。
試想想，如果兩個人談戀愛了，他有很多「女同事」、「好妹妹」，她有很多「好哥哥」、「藍顏知己」，兩個人心裡肯定都會不踏實。
他是真的愛我嗎？重視我嗎？他在別人身上花的時間比我多，他和別人聊天聊得更深入，那我又有什麼特別的呢？
心理學家 Amy Muise 指出，這種嫉妒感背後，是你對這段關係的肯定與承諾。要求伴侶不和其他人聊騷，是很正常的事情，因為你不想「第三人」入侵你們的親密關係。
節目《四大名助》裡，有一對情侶上了節目。
男朋友工資 5 千，每月花 2 千打賞女主播，還動用女朋友攢下的買房資金；過節發女朋友 5 塊 2 的紅包，卻給女主播發 520 元的紅包；天天和女主播微信聊騷，堅信女主播的條件全方位碾壓女朋友；和女朋友約會的時候直接拿手機看直播，旁若無人地對著屏幕笑；
女朋友希望他能多關心一下自己，但他卻嫌棄女朋友成績差、顏值低、嫉妒心強，覺得自己問心無愧，為什麼要拒絕跟其他異性的交流？
但真正尊重親密關係的人，都懂得什麼叫避嫌。
之前杜江和鬼鬼在節目中玩心跳遊戲時，鬼鬼打賭說誰輸了就要親對方一下。當鬼鬼湊近杜江時，他的第一反應是後退躲開，因為他已經有了霍思燕。
朱亞文上《快樂大本營》的時候，何老師說要不讓他公主抱一下吳昕，但是他立刻拒絕了。何老師開玩笑說是因為吳昕太重了嗎？他說，不是的，是因為自己已經結婚了。
因為他們都明白，和其他異性過分親密，會讓自己的伴侶感到不安全。
親密關係裡，從來都不只有激情。它還包括責任和承諾。
你現實中不和異性親密，但在遊戲、微信裡聊騷打嘴炮，自認是「純友誼」、關係好，看上去沒有越界，其實早就在底線上踩來踩去了。
如果你和伴侶的關係變淡或者溝通有問題，不一定只能通過撩騷來傾訴和發洩。
可以找個機會坐下來，和另一半好好交流下你們對親密關係的看法。探索好彼此之間的底線應該劃在哪裡，然後有意識地去避開那些雷區。
我始終覺得，一段好的關係，相互尊重是最基本的。每一次被發現的聊騷行為，都會給親密關係帶來一場小型風暴。
如果你不願意在戀愛後，為了喜歡的人後退一步，和其他異性保持「正常」人際交往距離的話，就是在逃避愛情裡最重要的責任部分，讓信任都消失殆盡。
這世上從來沒有 100% 完美的伴侶，只有彼此尊重底線，懂得避嫌，才能走到最後。
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