糖尿病人如何巧吃美味水果?

糖尿病目前没有根治的方法,患者需每天服药控制血糖,但偶尔管不住嘴,吃点水果,血糖就上来了……那么,糖尿病人究竟能不能吃水果?应该怎样吃呢?

糖尿病人如何巧吃美味水果?

对轻度、中度患者来说,在药物疗法的同时,饮食疗法的宗旨是:尽可能减少不必要的营养摄入,以减轻胰岛的负担。但一般水果富含糖分,这就使不少糖尿病人对它们望而却步。

糖尿病人如何巧吃美味水果?

有位医药界前辈说过:糖尿病人不存在“什么东西绝对能吃,什么东西绝对不能吃”的理念,下面就简单说说糖尿病患者怎样吃蔬菜和水果。

糖尿病人如何巧吃美味水果?

1、南瓜:含有大量的纤维素,有降低血糖、促进胃肠道蠕动和止便秘等多种作用。南瓜还能促进人体胰岛素的分泌,可改善糖代谢,有利于降低血糖。南瓜还可减肥,降血脂。总之,南瓜抗糖尿病的作用是肯定的。

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2、菠萝:具清热解暑、消食止泻、生津和胃、降压利尿和降血糖等食疗功效。可生吃或榨汁,但应注意菠萝引起的过敏反应,食用前先用淡盐水浸渍半小时。

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3、桃、梨、杨梅和樱桃:可适量食用,因这些水果含丰富的果胶,果胶为一种成分复杂的水溶性纤维素,能增加胰岛素分泌,故也有一定的降血糖作用;但不可多食,否则这些甜水果中所含的糖会使血糖升高。

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