孔子老年时总结一生：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十随心不逾矩。
这些总结对当下人们来说依然不过时，非常适合。中老年人年䍅普遍在四十到六十之间，六十后绝大多数人已退体，属于老年。所以这里就谈谈四十到六十岁的中老年人的心理问题。也就是五十岁左右的压力山大的人群。
这一群人是上有老下有小，工作上年富力强应该是社会的中流砥柱。正因为如此，这个年龄段的人很容易在高压下出现心理问题。
前段时间中兴通讯有限公司的员工跳楼事件引爆了网络。中年危机被人们普遍重视。但是能有什么办法呢？中年人受到下面年龄段人群被顶替的危险又受到上面年龄段的压榨，还受到来自家庭的经济压力。三座大山的压迫，一点不敢懈怠！处在身心疲惫不堪的状态下。
自己虽然已过了这个年龄，但想起四十到五十岁这段时间的情况确实是身有体会。当时的那种压力造成的抑郁仍然是心有余悸。总算是挺过来了！
中年危机主要体现在下面几个方面
一、孩子普遍高中或大学阶段。前途未卜！
二、工作上后浪推前浪，前浪死在沙滩上！
三、身体健康状况每况愈下，与三十多岁相比大不如前，各种慢性病开始出现。内心焦虑不安！
四、无人理解，有苦难言。容易将心理问题固结到身体上，感觉身体各种不适。疑病倾向。
五、内心苦闷，无处渲泄。心情郁闷，容易产生抑郁甚至发展为抑郁症。
六、即使抑郁也要强颜欢笑，为了工作为了家人为了父母。因此有了微笑抑郁症的说法。所有成年人的崩溃都是静悄悄的！
⋯⋯
可以罗列出很多情形。
不管内心有多么苦闷，多么无助，但是自己还需表现出坚强！这个时候不能只是表面上的坚强，关键是要练就一颗强大的内心。
怎么练就？凡事预则立 不预则废！遇到事情多思再做，接受最坏，但往最好处努力！以放松的心态去面对任何具有压力的挑战！
尤其对于孩子的不可知的未来，要尽人事、听天命！顺其自然。孩子考上什么样的大学？能找到什么样的工作，这要看孩子的努力。家长左右不了他们的人生。
对于自己的生活不要攀比，有一种极简主义的生活方式也是可选的。想想再过几十年，什么是自己的？什么也不是！甚至于这个臭皮囊也要归于尘土！
话虽如此，但做到很难，人在事中迷！只有一个办法，自我开导！
閱讀更多 夏蟲不可語冰2008 的文章
