当患癌年纪越来越小，
健康问题成了许多人关心的话题，
会突然发现，
人活一辈子，除了健康都是小事
除了健康，都是小事
最近，《奇葩说》辩手邱晨
在节目里自爆患癌，
36 岁的她才发现自己距离死亡这么近。
很多人可能对她还不是很熟悉。
邱晨，36岁，第二季《奇葩说》冠军，也是米未文化的联合创始人，36岁成为高管可以说非常成功了。她逻辑清晰，表达流畅，被很多人喜欢，她一直奋战在一线，状态很昂扬，真的很难把这个帅气明朗的姑娘和“癌症”连在一起。
一切都来得太快了。
医生告诉她确诊为癌的时候，只需要几秒钟；她听到这句话，心里咯噔一下，只需要一瞬间；甚至于，她决定改掉之前的生活陋习，开始健康的全新生活时，也不过是一个念头浮上心头的时间。
拿到确诊通知书之后，她做了一段时间的“全职病人”，停下手头工作，专心治病，每天睡得很早，不到六点就醒了，一个小时健身，一个小时读书，一个小时静坐。
邱晨说：死亡，才是对生命最精准的教育。
治愈癌症，是一个大难题。
但相比于事后补救，我们完全可以通过事前的预防，降低癌症发生的风险。
下面我们就一起探讨，那些容易诱发癌症的因素。
容易诱发癌症的因素
1、烟
烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中已被科学论证可致癌的有 69 种，
重度吸烟者得肺癌的概率，比不吸烟者高 5.7 倍，不止是肺癌，30% 的癌症都与吸烟相关。
国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青指出：几十年来，美国控烟行动有效地控制了，肺癌和多种其他癌症的死亡率，效果非常显著。
2、酒
酒精被国际癌症研究机构明确划分至 1 类致癌物中。根据研究数据：每 18 个癌症里，就有 1 个是喝酒喝出来的。
酒精给女性带来的风险看起来比男性更大，在美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。出于防癌或防病的角度，更有效更简单的方法永远是——滴酒不沾。
3、过咸的食物
吃得咸，是非常明确的胃癌因素 ，仅 2015 年，全国有 67.9 万人新患胃癌，因胃癌死亡人数则达到 49.8 万，占了癌症死亡总人数的 18%。这与国人普遍吃得咸，不无关系。
日本和韩国同样因为高盐饮食的习惯，导致胃癌的发病率偏高，另外腌制不当的咸菜中，亚硝酸盐也易超标，这也会间接增加患癌的风险，中式咸鱼甚至成了著名的致癌物，上了国际癌症研究机构的黑名单。
4、黄曲霉毒素
花生、玉米等食物中可能出现的黄曲霉。黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。
有许多节俭和不在乎的人，常会把食物发霉的部分去掉，接着吃剩下的部分，但这样做对健康很不利。
肉眼看到的霉斑，只是一部分，霉菌产生的毒素其实已经在食物中扩散了。清洗等只能去掉表面的菌丝，内部的毒素却还没有去除。
即使是加热，黄曲霉素到 280℃ 以上才会分解，一般的烹调温度，根本达不到这个水平。所以不要为了省一点钱，去承担患癌的风险。
5、滚烫的食物
超过 65℃ 的食物，可能会损伤覆盖在口腔和食道表面的粘膜，如此日积月累反复刺激，可能会导致食管癌的发生。
在我国部分地区，食管癌的高发率，就可能与这种喜欢吃烫食的饮食习惯有关系。在喝热饮、吃烫食之前，记得吹一吹，凉一凉。
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