天氣越來越冷，帶魚要多吃，比豬肉便宜，比牛肉滋補，老少都愛吃！
帶魚是我們常見的一種魚，營養價值極高。有健脾暖胃，補氣養血，潤膚健美，預防癌症，補腎強心，舒筋活絡，消炎化痰，抗疲老，養肝解毒等功效。是老少皆愛的一種美味佳餚。
老年人多吃帶魚能降脂降壓，預防心血管疾病，預防老年痴呆；女性朋友吃可以補氣養血，讓皮膚細嫩有光澤，還能養髮護髮，讓秀髮烏黑亮澤；孕婦吃帶魚有助於胎兒的腦組織發育；孩子多吃能提高智力，提高免疫力。
帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，是老小皆宜的滋補佳餚，特別是有久病體虛、血虛頭暈、營養不良、體乏無力以及皮膚乾燥的朋友一定要不要錯過。
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