在我身邊有一些年青成功人士，他們靠自己的努力奮鬥，辛苦的打下了一片基業，三十多歲擁有幾家屬於自己的公司，擁有豪宅名車，每個人都那麼光鮮靚麗，同時還身材保持的很好，膚白貌美。
有一次，遇到以前的合作伙伴小S,她開的是輛寶馬，好久沒見，相聊甚歡，我建議一起吃個便飯，她爽快應允，因為想起我們以前一起吃過燒烤，就建議吃一次燒烤，沒想到，她說：你還吃這個呀，這個對身體不好。尷尬了一下，她建議吃養生粥。我說：好。
在粥坊裡，小S大談特談了這幾年的發展經歷，學校畢業後，她進入一家網絡科技公司當小編，因為文采出眾，她不斷的漲薪，後來寫的軟文篇篇10W，這樣過了一兩年就成了一個網絡大V，積攢了數十萬的鐵桿粉絲，可是這些粉絲是公司的，並不是她個人的，況且，她也不滿足這家公司的薪酬，於是辭職單幹了。
再後來，她自己搞起了工作室，招募了幾個同行一起搞自媒體，因為形象靚麗活潑，又多才多藝，粉絲越攢越多，收入也越來越高，現在這個工作室每個月都有三四十萬的收入，搞自媒體的人都知道，粉絲流量與收入是成正比的，而成本投資很低。於是，就有了現在的這個樣子。
我看到她精緻的妝容，雪白的肌膚，優雅而又富有神韻，不由得暗自驚歎，於是，就冒昧的問了一句，你工作這麼忙，是怎麼保持身材的？
她笑笑說：工作和生活要安排好，該工作的時候就好好工作，該享受的時候就好好享受，但是像燒烤喝酒之類，我是絕不會再沾上了，因為這些東西有害於身體，雖然很美味，可是得人得自律。
原來她的秘訣就是自律。那麼怎麼才能自律呢？我看了許多書，研究了自律的種種方式方法，從理論上規劃為四步法，就是隻有做到這四點，你才算真正的做到了自律：
做到自律的第一個要訣是延遲滿足感。很多小孩在家邊看電視邊做作業，或者完不成作業去偷玩，這時急躁的父母就會大聲斥責吼叫，希望能嚇住孩子，去認真做作業，其實這是錯誤的做法，這樣會傷害孩子的身心健康，貪玩是孩子的天性，這只不過是天性的釋放，你這樣做只能說明自己很無能和急躁，這也是沒有延遲滿足感的表現。
孩子這樣也有可能是缺少安全感，所以心不在焉，你沒有耐心的陪伴孩子，沒有傾聽孩子內心的聲音，而是急躁的大聲厲吼，這是你急切的想滿足自己對孩子的控制慾。正確的方法是多陪伴孩子，與他一起成長玩樂，在交流中你才能真正發現問題的根源。
做到自律的第二個要訣是承擔屬於自己的責任。人無論何時何地，都有屬於自己的責任，在學生時代，責任就是好好學習知識，好好學習做人的道理；在青年時代，就是要好好工作，多多賺錢，不給父母增加負擔；結婚組建家庭後，就要好好守護建設這個新家，好好愛你的妻子孩子，孝敬父母。只有把這些責任真正擔當起來，你才能不那麼放任自流。
就像小S，她嚴格的制定日程表，每一個階段的工作目標生活目標，都具體細化到每一個月每一個星期每一天，那麼這每一天的任務目標就是自己的責任，同時，她還要帶好自己的一雙兒女，規劃孩子們的成長計劃。一個人只能感覺到肩上擔子重了，才能有巨大的勇氣有所為而有所不為，這也是自律的內容之一。
自律的第三個要訣是尊重事實。人的一生會不斷出現問題麻煩，每個人都一樣，我們都需要解決這些一個個問題，才能過好每一個當下，而出現問題解決問題的過程是痛苦的，所以，人生是痛苦的，可是面對這些問題，有兩種極端的表現，一個是這都不是我的錯，這是別人的錯，這就叫做人格失調症 ；還有一種是，這都是我的錯，把什麼問題都攬在自己身上，這就叫做神經官能症。
這兩種症都是不正確的，都是不尊重事實本身，逃避真正的問題，有人說，把什麼問題都攬在自己身上怎麼是逃避問題呢？這是勇敢有擔當啊，其實這是一種誤解，神經官能症的人是遇到一個棘手的問題，他不敢面對，但是又不敢於承認自己不行，所以就給自己一個面子，一個臺階下，看這所有的問題我都解決不了，這個棘手的問題當然也解決不了。這就是問題的關鍵。
我們只能尊重問題本身，才能直面面對他，用心感悟問題運行的規律，內求解決之道，才是正確的方法，而這一前提是要尊重事實，才能有正確的心態對待問題。
自律的第四個要訣是要保持均衡。我們應該保持誠實，但是不應該什麼都要直說，比方說夫妻之間的事；我們應該需要勇敢，但是不應該處處鋒芒畢露；我們是應該承擔責任，但是不是什麼責任都應該承擔，所以我們應當保持均衡才是睿智的。
就像小S，她應該是成功人士的了，我們眾人羨慕的對象，但是她從不招搖過市，從不在人前炫耀，這是一種高貴美麗的素質，更是一個懂得如何保持均衡的智者。
自律是我們每一個人心需要有的素質，它直接關乎每一個人的成功與否，這個時代是一個強者的時代，一個懂得如何管理自己的人，更能蘊藏更大的能量，也最有可能成為成功的人。
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