腹瀉俗稱“拉肚子”,很多人都把腹瀉簡單的歸根於“吃壞東西”,但你可能不知道,嚴重腹瀉可能危及健康和生命,千萬不要對這種“小病”掉以輕心。
根據世界衛生組織的調查顯示,腹瀉的致死率僅次於腫瘤、心腦血管病、糖尿病之後,高居各種疾病死亡率的第四位,且每天約有1萬人死於腹瀉。
拉肚子也能要命?沒錯!
腹瀉問題之所以不容小覷,是因為會引起多種併發症:
1脫水、酸中毒
腹瀉會引起身體體液大量流失,引起脫水;脫水時腎血流量不足,尿量減少,體內酸性代謝產物不能及時排出,長期蓄積在體內,會出現電解質失衡、酸中毒症狀。
2低血糖
腹瀉時通常會出現食慾下降,易造成能量攝入不足,當體內沒有可以轉化為血糖的肝糖原時,容易出現心悸、出汗、面色蒼白、眼前發黑等低血糖症狀。
3心腦血管疾病
腹瀉時,人體會流失大量的水分及鈉、鉀、鈣等元素,導致血液粘稠度增加,心肌血流速度減慢,易形成血栓,增加心肌梗塞、中風、猝死等發病率。
4加重腸胃疾病
長期的腹瀉,會導致腸道黏膜屏障受損,腸道的抗病能力減弱,出現慢性炎症,在一些代謝產物及細菌酶的作用下,易導致胃病復發,或形成腸息肉、潰瘍等疾病,甚至誘發癌細胞的生成。
拉肚子的誤區
拉肚子到底要不要吃藥?很多人都做錯了!
1拉肚子到底要不要吃藥?
大多數人在腹瀉的時候採取的第一種措施應該就是吃止瀉藥,但這並不正確。
如感染導致的腹瀉,前期可以借腹瀉排出一部分有害物,對人體有一定好處。若一開始就服用止瀉藥易掩蓋病情,反而影響醫生判斷;而在腹瀉急性期,炎症、高燒等症狀明顯,或排便帶血時,建議及時就醫。
專家建議:一天腹瀉不超過三次,不必急著吃止瀉藥,但有需要時及時就診。
2一腹瀉就吃抗生素?
引起腹瀉的原因有很多,有些並不是吃抗生素就有效果的。
如病毒引起的腹瀉,如果擅自使用抗生素,不但不能緩解病情,還易擾亂胃腸道正常菌群,加重症狀。
3藥物混用,效果加倍?
止瀉藥不管用,我再吃點抗生素。你以為藥效翻倍,卻可能加重腹瀉!
止瀉藥的吸附能力會作用於抗生素,使胃粘膜吸收藥效的能力下降,影響療效;還可能導致腸道出現新的耐藥菌。
因此,出現腹瀉,千萬不要擅自用藥,及時就醫,按醫生的囑咐用藥或治療。
拉肚子了該怎麼做!
一旦遭遇腹瀉,首要任務是對付脫水,最常見的辦法是多喝水!除了預防脫水,還要預防電解質紊亂的發生。
1. 清淡為主,炒粉類食物過於油膩,並不適宜;
2. 可以適當控制減少韭菜等粗纖維食物;
3. 烹飪時可以多加註意,例如瓜類去皮、蔬菜切得細一些,烹飪時煮得細嫩、細軟一些,以減輕腸道消化吸收負擔;
4. 在這個階段,動物性食品如肉類、蛋類、奶類食品如果不過敏的話均可食用,以補充身體的營養,建議以清蒸、燉、煮、白切、白灼等少油的烹飪方式為主;
5. 喝酸奶、益力多等含有益生菌的飲品可改善腸道菌群失衡的狀態;
6. 減少高脂飲食,儘量保持清淡;
一般腹瀉其實不用吃藥
很多人都做錯了!
看完快轉給家裡人
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