《南方週末》光榮之路2010年度•第二屆中國社會責任年會暨頒獎盛典5
來源：若荷清寒（ruoheqinghan）
崔永元患抑鬱症，這個眾所周知。
這裡只想談談抑鬱症患者的特點。
心理學家說，抑鬱症患者至少兩大特點：1自我攻擊；2邊界不清。
喜歡自我攻擊的人，就像一個革命勇士，內心裡有一把嚴格的標尺。
曾奇峰在《幻想即現實》中也寫到一個案例。
崔永元有一次參加國際性的心理治療大會，攻擊了在場的心理醫生。
其實，就算我們沒有參加過這種心理治療大會，也清楚小崔的個性，犀利一針見血。
他把自己的心痛傳遞給了別人，給別人帶來了強烈的痛苦。
也許心理醫生水平太差，不能滿足他的需求，然而作為大會邀請嘉賓，很多人對不專業素養可能就一笑而過，置之不理吧。
抑鬱症患者呢，可能就會揪著不放，不能容忍小瑕疵。
心理學說，抑鬱是自我嫌棄的結果。
原因在於，對自己要求過高，內心裡又裝有太多天真的夢。
為了實現某種理想，肩負起過重的責任，一旦超出了自己的承受能力，就容易產生抑鬱。
這種抑鬱的表現，只是在提醒你自己，你對自己太嚴苛了。
一個內心對自己嚴厲的人，處處要求完美，難以真正接納自己，如果不能攻擊別人，只能向內攻擊自己。就像頭上懸著一枚利劍，哪裡不舒服就刺向哪裡。
有一句話是這麼說的，世界上對自己最不好的人，恐怕就是自己了。你嫌棄最多的人，也是自己。
一個真正接納自己的人，也會對別人包容。他能接納自己的小毛病，也就能理解別人的不痛快。當然，共情力太強的人，也容易患心理疾病，因為邊界不清。
很多心理學家也都認為，人的一切心理問題都是人際關係造成的。而人際關係中最大的問題就是邊界不清。
自己的事情沒有管理好，就操心別人的事兒，還杞人憂天老天的事。
如果總是看見世界的不美好，總是拿自己和優秀的人比較，不用想也知道，該有多累！
當然，我並不是說小崔不該管那麼多事兒，這些事傷害了他，他當然要披露出來。
按照曾奇峰老師的說法，一切患者，不管他做了什麼，都應該被祝福，而不是被攻擊。否則，我們不也成了這樣的人嗎？而且得抑鬱症並不是什麼丟人的事兒，這種病更需要的是包容和鼓勵。而不是盲目的否定和打壓。
每個人都有脆弱、自卑、抑鬱的時刻，我們不希望被別人看見，甚至連自己都不想看見。但是，又渴望有人能懂得。
如果情緒不能被看見，它還是會發生。
任何一種情緒的發生，都有一定的積極作用。情緒的表達，目的在於共情（被理解）。
心理學說，沒有不好的情緒，只有不被理解的情緒。
它是一個人內心聲音的傳聲筒，在訴說著什麼心靈渴求的東西。
而我們要做的就是，認識抑鬱情緒，接納自己的不完美。
也許人一輩子都在與自己和解，學習如何接納和認同自我。
每個人身上都有很多期待，你怎樣我才會對你怎樣。
你要乖，我才會喜歡你；你要聽話，才是乖寶寶；你要努力工作，才能值得更好的東西……不可否認，在一個很多東西不被認同和讚許的環境下，被允許和被接納多重要啊！若荷清寒：咸寧市網絡作家協會會員，多篇文章刊登於《意林》、《青年文摘》、《瘋狂閱讀》雜誌上。為你分享思想價值、解答心裡疑惑，是你的閨蜜益友。
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