最近身边的一个朋友离婚了，正在为争取孩子的抚养权而跟前夫打官司。看着她忙得不似人形，我真心觉得她不容易。现在结婚的人很多，可离婚的人也多。
有研究指出，67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。
所以说，一个幸福美满的婚姻对于一个人的健康是多么的重要。如果拿那些你去健身房锻炼身体的时间来改善一下婚姻，那好像对自己的健康要更有好处。
怎么样改善以及维护我们的婚姻，保持美满和谐的两性关系呢？我们可以从以下4件小习惯开始。
01.完善婚姻地图，花时间去了解另一半的近况
很多夫妻在谈恋爱的时候也许很了解对方，但是随着婚姻生活的推移，慢慢就各有各的生活。这个时候，双方都应该花点时间去了解最近另一半的事情，例如工作顺利吗？有没有什么烦恼？最近喜欢上看哪本书或爱上了哪个游戏？这些都需要我们花时间去继续了解对方，就像地图一样，不断完善对另一半的认知。
02.创造机会，一起去完成一件事
生活中常常会老婆叫老公去照顾孩子，然后老婆去煮饭，好像分工合作没有错。可是你们可以一起做好饭，然后再一起照看孩子。又或者每年创造些机会一起去旅行又或者每周看一场电影，这样有在一起做一件事的过程，增加彼此的在一起的时光及回忆。
03.每日进行20分钟的减压对话，彼此靠近而不是远离
每日进行20分钟的减压对话，讲一下今天的工作烦恼。不需要给出意见，只需要聆听另一半的牢骚，跟她站在同一阵线。这样她的烦恼自然消除。你们大家的心也因此缩短了距离。
04.培养你对另一半的喜爱与赞美
发掘另一半的优点，不吝啬你对她的赞美。就好像管理你的员工一样，要像他往你的方向发展，就要不断赞美他，促使他进步。你的另一半也是，当你赞她炒的菜很好吃，那她就会更愿意花时间钻研食谱，从而烹调技巧越来越好。当你赞他最近頋家了，他会知道下班就回家是你喜欢看到的事，因此他会更努力工作，争取不加班，早点回家与你一起吃晚饭。
爱情可遇不可求，两个人走到了婚姻，可以说是来之不易。可婚姻不应该是爱情的坟墓，婚姻应该是爱情的另一个高度。只需保持几个小习惯，就能维护我们婚姻的幸福。
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