年輕人罹患心肌梗死,嚥下最後一口氣便撒手人寰了，陰間遣來"黑白無常"引路，他悲不可抑地啜泣著，心中哀怨，心想這輩子活得真是夠慪的，努力讀書，認真工作，追逐功名，攢錢入袋……從未作奸犯科，何以落得如此厄運？
"陰陽道上"一路暢通，很快就到達"地府"，立刻被要求喝下"孟婆湯"忘記"陽世"一切，準備來年投胎轉世，他想著這一世就這樣結束，禁不住失控狂嘯，睡午覺的"閻王爺"被這突來一舉吵得輾轉難眠，揉著惺忪睡眼起身，不悅問道：誰這麼吵？
他一臉委屈，逮住機會訴苦，陳述自己在陽間的功勳，質疑"生死薄"鐵定"黑箱作業"。閻王一臉正色："不！我們可是按規矩行事的，馬虎不得，誰都一樣，報到之前都會發出三張通知單，難道你沒收到嗎？"
年輕人搖搖頭，說他一點也無印象。
閻王不信，嘀咕著："生死薄早e化了，怎麼可能沒收到？"他輕輕一按，開啟電腦，快速查閱，指著顯示器告之年輕人，通知單如期發出，第一張發於五年前，內容：腰痠背痛；第二張，發於三年前，要旨：頭昏腦脹；第三張則是死前三個月發送的，註明：全身都痛，請小心。
年輕人彎下腰閱讀一筆筆數據，不禁大驚失色，原來早早收到三張帶有"善意"的通知單了，他竟渾然不覺，任由"改邪歸正"的機緣錯過，落得人生告終，閻羅王聽了也跟著不捨，輕嘆一聲，頻頻安慰年輕人，記得這輩子的錯，下輩子別再重蹈覆轍了。
這個故事同時讓我悚然一驚，這樣的通知書，我一度收過，所幸開悟得早，懂得思考如何將慘白、飾著"陰氣"、有鬼魅的召喚--退件。
施耐庵在《水滸傳》中寫到，快意之快莫若友，快友之快莫若談，給了醍醐灌頂的方策，一群縱情山水的好友適時出現，領著我爬山、溯溪、泡溫泉、打球等等，最愛漫無目的閒遊。
友人稱呼這個團體為"山友團"，最大的特色是假日不出團，我們選擇人潮最少的週一和週四成為我們的山水日，能來的就來，不能來的就請假，一切自由。
我猜想許是這些事，讓我忙碌工作積累的腰痠背痛得到緩解，第一張通知書"退件成功"，還給閻王爺了。
近兩年來，我養成了禪坐習慣，只是沒有門派，胡亂靜心調息而已，比方說，夜裡抽出閒散的半小時，盤腿低座，運氣丹田，深呼吸幾口，讓白天紛亂的思緒得以平靜下來，效果不錯，它儼然成了我忙碌一天後的美好休息。
頭昏腦漲的症狀因而得到適當緩解，慢慢的，我把"陰曹地府"寫來的第二張通知書也給退件成功了，現在偶有頭昏，不再腦漲。
在一般人眼裡，旅程是動態的，但我深知靈性的靜態旅程更美，我早早養成觀賞展覽的習慣。神秘的異國風情展出，怎能放過，再忙也要抽出幾小時仔細瀏覽一回；還有各種文物展、風土人情展、名家畫展……我一樣盛裝赴約，都非常精彩，我不會錯失這麼美好的文化處方。
我愛音樂，家中滿滿一櫃，幾百張CD，多數是空靈音樂，它早成了我忙裡偷閒的療愈系列。工作回來，打開音箱，讓曼妙的樂音川流出來，清心自在很如來。
賞花也是一個美好旅程，不必去遠方，不必等假日，有花即可，我在家營造一個小小的、足以讓人駐足欣賞的花園，種了梅花、櫻花等等，尤愛梅，大約早早在課本中讀到不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香的傲骨而動容吧。我家的梅長得極好，千百多盛開，搬椅坐於其下，展書閱覽別有一番風情。
這些靜態的靈性處方，讓我得以向閻王申請上訴，取消全身都痛的控告，一併把第三張通知書給退回了。
法國作家喬治·桑說："心情愉悅是肉體與精神的最佳護衛。
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