对女人来说，雌激素是很重要的，但是，除了雌激素之外，还有一种激素对女性来说是很重要的，那就是孕激素，也称为黄体酮，要是女性身上缺少黄体酮的话，就会让女性的排卵出现问题，而且还会影响到子宫和卵巢，甚至会导致一些妇科疾病的出现，所以，女性在平时的时候应该要多补充黄体酮，能够有效的补充身体中的雌激素，让女性的健康更加有保障。
天然的黄体酮被发现了，每天吃一点，助你补充雌激素，散发女性魅力！
第一种：田七花茶
田七，这是一种中草药，对女性来说作用是很大的，可以保护子宫和卵巢，让子宫和卵巢少受一点伤害。它能帮助子宫和卵巢排出毒素，还能有效的缓解妇科疾病，促进身体太雌激素的分泌，所以，女性在平时可以多泡点田七花茶喝。
第二种：柿饼子
柿饼就是柿子摘下来之后晒干而成的，这种零食是很受人欢迎的，尤其是一些小孩子，女人平时可以多吃一点柿饼，能够增加身体中黄体酮的含量，特别是一些患有乳腺增生的女性，有很好的防治作用，但是，体质虚寒的人就要注意了，不能吃太多的柿饼。
第三种：海带
海带这种海产品我想很多人都喜欢吃，特别是女生。海带补充身体中黄体酮的效果是很不错的，而且海带中还含有许多的蛋白质和矿物质，其中碘含量也不少，能够补充身体所需的微量元素。而且还能补充身体中缺失的微量元素，促进垂体前叶黄体生成素的分泌。能够帮助女人调节卵巢的功能。所以，女人平时多吃一点海带对身体是有好处的。
第四种：葛根粉
不知道大家有没有吃过葛根粉，这种食物当中含有丰富的异黄酮，有促进女人分泌雌性激素的作用，从而影响到黄体酮的分泌，这样就能够补充黄体酮，经常喝葛根粉，能让保持黄体酮的平衡，这样对子宫的保养也是有好处的。
第五种：无花果
无花果，这是一种植物，也可以当做中药来使用，对女性朋友来说是很好的，平时多吃一点无花果能够滋补身体，还能促进身体雌激素的分泌，调节身内分泌。同时还能让身体的免疫力和抵抗力得到提高，减缓衰老的速度。
这四种食物能够补充女性身体中的雌激素，预防乳腺疾病，对女性来说是很好的，平时多吃一点，能起到保养子宫和卵巢的效果。
閱讀更多 洛洛養生閣 的文章
