对于女生来说，如果能够拥有一双又长又细的大美腿，简直是再幸福不过的事情啦！
但是美腿也并不都是天生的哦，所以也别太羡慕别人的大长腿，自己坚持下面这些事情，也许你的腿型也会慢慢变得更好哟！
1、每天按摩小腿
可以自己定时按摩自己的小腿，用精油或者刮痧板来辅助都行，因为经过一天的劳累，往往小腿的肌肉会特别的紧实，可能不小心就会变成肌肉腿，这样可是很难看的哦，所以想要美腿还是多按摩一下吧！
2、垫脚尖十分钟
平时对于上班族而言，经常加班时间往往都不够去锻炼，或者做些其它费时间的事情，但是在吃完饭消化完你可以选择靠着墙角垫脚尖10分钟哦，这样也能够促进下肢的血液循环，达到瘦腿燃脂的效果喔。
3、睡觉前蹬空中自行车
还有比较省时省力的运动方法，对塑造细长腿有这很好作用的就是蹬空中自行车了，睡前半小时前可以这样做，但也千万别运动过量了，不然睡眠质量会受到很大影响的，而且这个小动作也讲究的是循序渐进与坚持啦！
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