據北京市公安局石景山分局官方微博消息，11月26日，石景山公安分局根據群眾舉報，在北京市某小區抓獲2名涉毒違法人員陳某（男，43歲，歌手）和何某某（女，25歲，無業），現場起獲冰毒7.96克、大麻2.14克。經尿檢，陳某呈冰毒類和大麻類陽性，何某某呈大麻類陽性。
陳羽凡不是第一個因涉毒而隕落的名人明星，但我們希望他是最後一個，因為在他的前面，這個“黑名單”已經很長很長了。唱歌的有宋冬野、李代沫、謝東，演戲的有柯震東、房祖名、張默，編劇有寧財神，他們在出事前職業不同，知名度也不同，但相同的是因為涉毒犯罪以後，幾乎都銷聲匿跡，很難再有出頭之日，之前辛苦樹立的形象、信譽，未來的前途、命運，都毀於一旦。按理說這樣的教訓已經足夠深刻，但是仍舊沒有阻擋住下一位名人明星成為毒品的犧牲品。
名人明星吸毒被曝光以後，絕大多數網友都表達了惋惜、譴責等聲音，但是也有部分網友為這些涉毒明星進行辯解，認為他們是由於創作壓力太大，所以才通過吸毒獲取靈感的。不得不說，這種觀點很無知也很危險。不管是唱歌還是畫畫，也不管是寫作還是編劇，沒聽說世界上哪位大師是靠吸毒來獲得靈感和功成名就的，如果真有人相信這種無稽之談，甚至是去實踐，那隻能是害人害己。
可能很多人第一次嘗試毒品時，都處於無知與僥倖的狀態。我們希望，所有人都能看看下面這些真實經歷、親身見聞，它們也許能讓在你面臨誘惑時，稍微停一下腳步，免墮毒淵。
01我吸食冰毒三四年了。最近在戒毒。說戒斷冰毒身體不會難受的簡直是扯淡。剛開始的時候會頭疼流鼻涕胸悶。非常難受。靠左匹克隆晚上才能睡那麼幾個小時。由於毒品，我的指甲像竹子一樣，全是節和豎條紋，心率不齊，舌頭和嘴裡大塊大塊的潰瘍，尤其是舌頭，爛的像地圖一樣。印象很深的是一次吸太多，腳指甲掉了一個自己都不知道。我手機上有一個測心率的app，吸毒那幾年，心率基本在130左右徘徊。上面有人說，吸毒會漸漸變成欺詐型人格，是對的，太對了。謊話張嘴就來，對世界充滿惡意，以算計他人為樂。
想戒毒，首先，必須，脫離之前的圈子，和之前的朋友斷絕聯繫，不然復吸是百分之百的。
講兩個事兒，一個當年也算呼風喚雨的人物，因為毒品，牙幾乎全掉光，佝僂，面如死灰。真不禁感嘆路都自己走的，腳上的泡也是自己磨的。還一個身邊的朋友，一起溜，那天他真的吸了很多很多，精神非常恍惚了，幾乎沒有自我意識那種 ，大家都勸他等下了頭散了冰再走，他不。然後開車走了。然後這個人就好像蒸發了一樣消失了。過了很久，在江裡連人帶車發現了。
我開始接觸毒品，第一次吸食毒品只是因為好奇，我倔，心想哈哈哈你們都廢物，你們吹牛逼呢，這個怎麼會那麼難戒？我也試試，讓你們看看。有了第一次就有第二次第一萬次。不要好奇，不要嘗試，千萬不要。尤其是現在新興的各種複合毒品，求求你們，不要因為好奇嘗試。
我今年才24歲，女的。我想結婚生孩子，我必須戒毒。正在打包東西，準備乾乾淨淨離開這個城市，不然我覺得我遲早會死在這裡。想寫下來的很多很多，以至於竟不知從何說起，有些混亂，看官見諒。
02我幹了十年戒毒所，可能見識短，我遇到的那些人，不管當時心多誠、立什麼樣的誓、對自己下多大的死手，徹底戒毒成功的，一個也沒有。我希望我能見到一個。
03身邊就有兩個親戚吸毒，一個是我堂叔，吸了幾年之後戒掉了，也娶了老婆生了個女兒，自己在跑黑車。結果有次送客人去東莞，毒癮犯了，打了一針，推太快結果死了，恩，清明快到了，今年還要給他掃墓。還有一個是我表哥，從小到大家裡人都說我表哥比我厲害，比我聰明，比我帥→_→重點錯了。結果他還是走上了這條不歸路。我是看著他一步一步從止咳水到搖頭丸，從冰毒到白麵。
我試過阻止他，他不聽，他老爸把他當狗一樣鎖在家裡很多次，他還是沒辦法戒。和幾個豬朋狗友說去深圳找工作，結果偷東西被抓，被關了一年，現在好像沒吸了，不過徹底成了一個家裡蹲。就知道玩遊戲。忘了說，他爸就他一個兒子，整個家庭都可以說因為他毀了。如果他不吸毒，絕對會是個人才。
04我在的戒毒所裡強制隔離戒毒的有二百多人，但是起碼有二百人都不是第一次來了。國家規定的強制隔離戒毒時間是兩年，多少人都是兩年的戒毒時間夠了被放出去幾個月就被公安機關重新抓了回來。甚至在這裡戒毒的時候都要偷偷的抽，根本控制不了自己。
從醫學上講半個月不吸食海洛因身體對毒品就已經沒有依賴性了，但是真正難戒除的是心理毒癮。用戒毒人員的話就是螞蟻在咬自己的心一樣。所以，珍愛生命，遠離毒品。別自負，你沾上了，一樣戒不掉。
05“一日吸毒，十年戒毒，終身想毒”不是一句空話，我大學同學現在在戒毒所工作，我在他那親眼看見吸毒者悲慘的樣子，戒毒成功，出所，復吸，強制再戒毒這就是絕大多數吸毒者的生活軌跡。
他給我說戒毒困難復吸率高一個最重要的原因就是雖然身體對毒品的依賴可以通過戒毒所的康復訓練和藥物治療來解除。但毒品對肌體和大腦造成的損害卻是不可逆轉的，尤其是像甲基苯丙胺、K粉這些新型或者複合型毒品，不僅摧殘身體，還造成腦功能損害，認知障礙等疾病，這些人往往表現的突然性的情緒失控。
這些人在走出戒毒所後即使想通過自己努力脫離毒品帶來的影響往往因為曾經的吸毒史被社會排斥，多次遭遇排斥無法再次進入社會，進入正常人的生活圈，這些人繼而只能回到曾經的毒友圈尋求心裡上的滿足再次復吸。
06我認識那女孩兒時，她虛歲二十，孩子三歲了，和教她吸毒的男朋友生的，那男的積德，自己跑了，沒把孩子賣了。她這次戒完回老家，主動說真不再碰了，要用餘生償還她的孩子。大年初一，她和她爹吵架，帶著孩子從家裡跑出去住賓館，又弄到包白麵，打“崩”了。120趕到的時候，孩子坐在死屍身上哭，想像以前一樣弄醒她。
07我見過的最高、最漂亮的小夥兒，癮上來鬧著要錢時，用菜刀齊腕砍掉了媽媽的右手。他爸得一邊送人在醫院急救，一邊花錢應付他。他當時哭著說他不是人，之後戒了一年。我上個月見過他，牙全掉光了，佝僂得像個軲轆，是那種馬上會死的人的面相，出息了：教會了個十五歲的女孩抽白麵，跟他一起租房子住。
08我們現在假設你想吸毒，如果你現在有嘗試的想法，我必須告訴你一個事實：海洛因是無法徹底戒除的。不用好奇、不必糾結、不能動心、不可嘗試。沾上海洛因的人，都是生不如死，唯一的希望就是死於吸毒過量。我親眼所見的的事實就是這樣，無數人死於吸毒，無數人家破人亡，卻從未見過一個人成功戒毒。
其實，這個問題代表了很多人的好奇心，我很替這些人擔心。說一句很俗的話，人並不是全為自己而活，還有你的父母妻兒兄弟姐妹。保重自己，就是保重他們。最後警告你，朋友，遠離毒品。珍重。
——知乎用戶@田浩
09香港有個教會，叫「更生會」（還是「更新會」？記不清了），教會面對的主要教友，都是犯罪出獄、或是戒毒人員，那是一個以扶持「回頭是岸者」為主要目標的基督教組織。
裡面有個牧師，年輕時是個戒毒成功的吸毒者，後來入了神學院，中年後轉到臺灣傳教，許多許多年過去，老了，在臺北的醫院（癌症）過世。
臨死前告解，問他有什麼心願沒有？
老牧師竟然說：「我好想來一管。」，想此君已經戒毒了三十餘年，聞之叫人不寒而慄。（說吸毒不可怕，戒毒不難的，可以把我上面說的這故事，當放屁看待。）
——知乎用戶@yolfilm
某強制戒毒勞教所，我同學負責管轄的片區，有十幾個人。在當地，被俗稱為“粉友”。2005年春節回家探親，談起其工作，他說：“我當時管那批人當中，過六成是三進宮，有三個是五進宮了。每次見我都說‘教導，不好意思，我沒憋住’。”
“有沒有再也沒進來的？”
“有啊！見過死亡證明了。”
就是這麼難。
很多自認為意志力很強的人，染上毒癮無一倖免，無法戒除。我就想說一句，大腦意志區一旦失控，自身便沒有更高級別的意志來糾偏，只有靠外力了。
一個正常的大腦一旦失控，你便不再屬於你自己。
最後，讓我們看看毒品成癮的科學解釋：
很多毒品其實是神經遞質，或者神經遞質替代物，或者促進/抑制某種神經遞質的釋放。當人們吸食毒品時，這些神經遞質代替常規的神經遞質，為人們製造快樂和愉悅的感覺。聽起來似乎不錯，但有兩個巨大風險：
1.因為刺激量過大，細胞受不了，所以減少了感受器的數量，使得造成同等愉悅的效果需要更多的神經遞質；
2.因為大量神經遞質由外部獲得，所以大腦減少了內部產生的神經遞質，使得自然情況下（在沒有毒品的情況下），由於缺乏神經遞質，人無法感受到足夠的快樂。
這兩個效果加起來，使得人的日常心理、生理功能極度退化，離開毒品後基本無法正常運作。成癮性的大小，很大程度上就是取決於上述兩個過程的快慢強弱。
毒品藥力越強，感受器和神經遞質數量減少的就越快，對藥物的依賴產生的就越快，離開藥物後的痛苦也越大。
雖然這兩個過程是可逆的（對於部分毒品來說，比如海洛因），即通過降低毒品劑量或者使用其他代替品，來使得神經系統恢復原來的水平（戒毒所能成功戒毒的原理也在於此），但這個過程會相當痛苦，戒毒者會活得生不如死，少則月餘，多則年餘，因此對於大多數人來說，戒毒極難。更何況成功戒毒後，又由於上面提到的條件反射的緣故，很容易再次崩盤。
綜上，珍愛生命，遠離毒品。真的。
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