2004年，吕一完成了个人出道作品《散打》。2005年，她因出演神话剧《天外飞仙》而崭露头角。2007年，吕一凭借武侠剧《雪山飞狐》获得影视星锐榜的导演推荐。2010年，她因在民国剧《新一剪梅》；都市剧《爸爸别走》中担任女主角而获得更多关注。
2011年，出演宫廷剧《后宫》。2013年，她相继出演了谍战剧《X女特工》；偶像剧《真爱惹麻烦》、2014年，在现代剧《平凡的世界》中饰演勤劳朴实的西北姑娘贺秀莲。2016年，吕一与钱泳辰迈入婚姻殿堂 [1] 。2017年，她在爱情剧《时间都知道》中饰演气质温婉的易碧雅
吕一属于那种“戏红人不红”的女艺人，她长相清新，性格恬静，温文尔雅，且为人低调，从不靠炒作提升自己的知名度。而自出道后，吕一出演过众多的影视作品，无论是《天外飞仙》中坚贞执着的赛金，还是《雪在烧》中善良包容的罗一，亦或是《平凡的世界》中伶俐直爽的山西婆姨贺秀莲，吕一在各种性格角色的塑造中自由切换，每一部作品都显露出了她独到的把控能力
吕一在《真爱惹麻烦》中从以往邻家女孩角色转型复仇“心机女”，她在剧中突破了自己以往小家碧玉的形象，将林真心这个角色拿捏的很到位，把复杂的内心过程演绎的精彩却又不平庸
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